2018互联网网民睡眠状况研究报告.pdf

大 数 据 全 洞 察2018中 国 互 联 网 网 民 睡 眠 白 皮 书调 研 发 起学 术 支 持 数 据 分 析大 数 据 全 洞 察PartOnePartTwoPartThreePartFourPartFiveContents你 真 的 了 解 睡 眠 吗 ？目 录谁 是 孤 独 的 “ 失 眠 ” 者 ？是 什 么 “ 偷 ” 走 了 你 的 睡 眠 ？做 更 好 的 “ 追 梦 人 ”关 于 睡 眠 的 小 趣 事大 数 据 全 洞 察你 真 的 了 解 睡 眠 吗 ？PartOne现 代 互 联 网 用 户 睡 眠 状 况 与 睡 眠 消 费 趋 势大 数 据 全 洞 察你 睡 得 好 吗 ？中 国 互 联 网 网 民日 常 睡 眠 平 均 时 长数 据 来 源 ： CBNData调 研 数 据 *数 据 说 明 ： 日 常 睡 眠 平 均 时 长 指 工 作 日 睡 眠 时 长 ， 睡 眠 平 均 时 长 根 据 入 睡 时 间 段 进 行 估 算 ， 结 果 仅 供 参 考 中 国 互 联 网 网 民 日 常 睡 眠 平 均 时 长 超 过 7小 时 ， 但 仍 有 56%的 互 联 网 网 民 表 示 自 己 有 睡 眠 问 题 。44%56%2017年 互 联 网 网 民 睡 眠 质 量 自 我 评 估7.1小 时睡 眠 质 量较 好有 睡 眠 质 量问 题大 数 据 全 洞 察53%43%40%37%36%2017年 互 联 网 网 民 存 在 不 同 睡 眠 问 题 的 用 户 比 例数 据 来 源 ： CBNData调 研 数 据 *多 梦 又 浅 眠 ， 你 可 能 睡 了 个 “ 假 ” 觉 做 梦 多 、 持 续 浅 眠 、 早 上 醒 来 头 脑 昏 沉 是 当 下 互 联 网 网 民 睡 眠 状 况 的 典 型 问 题 。互 联 网 网 民 常 见 睡 眠 问 题大 数 据 全 洞 察数 据 来 源 ： 线 上 助 眠 品 类 消 费 趋 势 来 自 阿 里 数 据 ， 包 括 但 不 仅 限 于 床 上 用 品 ， 家 居 用 品 ， 助 眠 保健 品 （ 保 健 食 品 ， 保 健 药 品 ） ， 滋 补 营 养 品 等 有 助 眠 功 能 的 产 品 所 涉 及 到 的 品 类 。互 联 网 网 民 注 重 睡 眠 质 量 ， 越 来 越 多 人 愿 掷 千 金 买 一 个 好 梦 超 过 八 成 互 联 网 网 民 关 注 睡 眠 质 量 ， 其 中 超 过 30%的 用 户 非 常 关 注 自 己 的 睡 眠 ； 从 消 费 数 据 看 ， 近 三 年 线 上 助 眠 产 品 消 费 趋 势 走 高 ， 购 买 人 数 也 在 逐 渐 上 涨 ， 睡 眠 质 量 成 为 热 点 话 题 。数 据 来 源 ： CBNData调 研 数 据 *nullnullnullnull nullnullnullnull nullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnull-nullnullnull01null2nullnull nullnullnullnull非 常 关 注 , 31.2%比 较 关 注 , 51.5%一 般 , 13.6%不 太 关 注 , 3.3%完 全 不 关 注 , 0.4%2017年 整 体 互 联 互 联 网 网 民 睡 眠 重 视 程 度大 数 据 全 洞 察数 据 来 源 ： 阿 里 数 据线 上 助 眠 产 品 市 场 潜 力 大 ， 人 们 越 来 越 愿 意 为 好 睡 眠 买 单 在 睡 眠 产 品 消 费 上 ， 虽 然 超 过 50%的 消 费 者 客 单 价 在 50元 以 下 ， 但 人 们 越 来 越 愿 意 为 好 睡 眠 买 单 ，客 单 价 在 50-300元 的 人 群 增 速 更 快 。用 户 占 比 同 比 增 速nullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnull% nullnullnullnullnullnullnull nullnullnullnullnullnullnullnull nullnullnullnullnullnullnullnull nullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnull7nullnullnull42nullnull6nullnullnullnullnullnullnullnull1-03null5nullnullnullnullnull7 nullnullnullnull7 nullnullnullnull3null5null大 数 据 全 洞 察数 据 来 源 ： 阿 里 数 据数 据 说 明 ： 搜 索 关 键 词 根 据 2017年 助 眠 产 品 搜 索 人 数 筛 选 得 出 ， 2017年 消 费 者 最 爱 购 买 的 助 眠 产 品 处 理 维 度 为 叶 子 类 目 ， 按 购 买 人 数 排 序 。2017年 线 上 助 眠 产 品 搜 索 热 词眼 罩 、 隔 音 耳 塞 、 足 贴 成 为 线 上 最 受 欢 迎 的 助 眠 产 品 从 搜 索 数 据 来 看 ， 睡 眠 相 关 品 类 在 线 上 呈 现 多 样 化 趋 势 ， 消 费 者 的 选 择 也 越 来 越 丰 富 ； 其 中 ， 眼 罩 、 隔 音 耳 塞 、 足 贴 成 为 2017年 最 受 欢 迎 的 助 眠 产 品 TOP3 。TOP1TOP2TOP3大 数 据 全 洞 察谁 是 孤 独 的 “ 失 眠 ” 者 ？PartTwo不 同 人 群 睡 眠 质 量 与 睡 眠 消 费 概 况大 数 据 全 洞 察数 据 来 源 ： 睡 眠 问 题 用 户 比 例 来 自 CBNData调 研 数 据 *， 不 同 代 际 线 上 助 眠 产 品 消 费 比 例 分 布 来 自 阿 里 数 据90后 中 超 过 六 成 存 在 睡 眠 问 题 ， 对 助 眠 产 品 线 上 消 费 贡 献 最 大nullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnull nullnullnullnullnullnullnullnullnullnull&nullnull%nullnull%nullnull&nullnullnull3 nullnullnullnullnull3 nullnullnullnullnull3 nullnullnullnullnull3 nullnullnullnullnull3nullnullnull%4null1nullnullnullnullnullnullnullnullnull27nullnull806nullnullnullnullnull9506nullnullnullnullnull27nullnullnullnull8nullnull6 nullnullnullnull956-大 数 据 全 洞 察一 线 城 市 压 力 大 ， 北 京 奋 斗 青 年 睡 得 最 少60%52%北 上 广 深 其 它 城 市一 线 城 市 （ 北 上 广 深 ） vs.其 它 城 市睡 眠 问 题 用 户 占 比 情 况睡 眠 问 题 用 户 比 例数 据 来 源 ： CBNData调 研 数 据 *数 据 说 明 ： 调 研 数 据 中 其 它 城 市 包 括 ： 成 都 ， 西 安 ， 武 汉 ， 沈 阳 ， 青 岛 ， 南 京数 据 说 明 ： 日 常 睡 眠 平 均 时 长 指 工 作 日 睡 眠 时 长 ， 睡 眠 平 均 时 长 根 据 入 睡 时 间 段 进 行 估 算 ， 结 果 仅 供 参 考 。Gap-8%上 海 北 京 广 州 深 圳一 线 城 市 （ 北 上 广 深 ） 日 常 睡 眠 平 均 时 长日 常 睡 眠 平 均 时 长 （ 小 时 ）整 体 平 均 日 常 睡 眠 时 长大 数 据 全 洞 察城 市 助 眠 性 格 ： 北 京 最 直 接 ， 上 海 最 浪 漫 ， 广 州 最 养 生 ， 深 圳 最 智 能TOP1TOP2TOP3TOP4TOP5止 鼾 器复 方 精 油TOP1TOP2TOP3TOP4TOP5香 薰 蜡 烛TOP1TOP2TOP3TOP4TOP5智 能 手 表TOP1TOP2TOP3TOP4TOP5数 据 来 源 ： 阿 里 数 据 ， “ 偏 好 度 ” =该 类 助 眠 产 品 在 该 城 市 中 的 购 买 人 数 占 比 /该 类 助 眠 产 品 在 整 体 中 的 购 买 人 数 占 比 ， 偏 好 越 高 表 示 该 群 体 对 该 类 产 品 偏 好 越 明 显 。大 数 据 全 洞 察金 融 业 、 服 务 业 、 政 府 机 构 的 工 作 人 员 睡 眠 质 量 最 差67%63%62%60%59%58%56%55%53%49%2017年 受 睡 眠 问 题 困 扰 TOP10职 业 用 户 占 比数 据 来 源 ： CBNData调 研 数 据 *睡 眠 质 量 低 于 整 体 水 平大 数 据 全 洞 察以 金 融 从 业 者 为 例 ， 起 早 贪 黑 睡 不 好 ， 褪 黑 素 、 护 腰 枕 成 为 助 眠 必 备50%23点 以 后 才 入 睡65% 早 上 7点 以 前 就 要 起 床最 常 见 睡 眠 问 题最 偏 爱 的 助 眠 产 品数 据 来 源 ： 金 融 从 业 者 偏 爱 的 助 眠 产 品 来 自 阿 里 数 据 ， 其 它 来 自 CBNData调 研 数 据 *早 上 7点 晚 上 23点 凌 晨 2点 做 梦 多 失 眠 睡 觉 时 痉 挛 （ 腿 抽 筋 ） 持 续 浅 眠金 融 从 业 者 的 一 天护 腰 枕靠 垫 抱 枕 褪 黑 素大 数 据 全 洞 察6.96 7.08 6.88 6.94 7.09 6.80 7.16 7.10 7.15 7.26 2017年 不 同 职 业 人 群 日 常 睡 眠 平 均 时 长 （ 小 时 ）睡 眠 时 间 弥 足 珍 贵 ， 设 计 师 最 缺 觉中 国 互 联 网 网 民日 常 睡 眠 平 均 时 长数 据 来 源 ： CBNData调 研 数 据 *数 据 说 明 ： 日 常 睡 眠 平 均 时 长 指 工 作 日 睡 眠 时 长 ， 睡 眠 平 均 时 长 根 据 入 睡 时 间 段 进 行 估 算 ， 结 果 仅 供 参 考大 数 据 全 洞 察设 计 师 日 常 睡 眠 平 均 时 长 6.8小 时 ， 近 六 成 受 睡 眠 问 题 困 扰设 计 师日 常 睡 眠 平 均 时 长42%58%2017年 设 计 师 自 评 睡 眠 质 量 状 况睡 眠 质 量 较 好 有 睡 眠 质 量 问 题数 据 来 源 ： CBNData调 研 数 据 *数 据 说 明 ： 日 常 睡 眠 平 均 时 长 指 工 作 日 睡 眠 时 长 ， 睡 眠 平 均 时 长 根 据 入 睡 时 间 段 进 行 估 算 ， 结 果 仅 供 参 考6.8小 时大 数 据 全 洞 察熬 夜 习 惯 和 工 作 压 力 是 影 响 设 计 师 睡 眠 质 量 的 主 要 原 因48%2017年 影 响 设 计 师 睡 眠 质 量 主 要 因 素 受 影 响 人 群 比 例数 据 说 明 ： 个 人 习 惯 因 素 包 含 熬 夜 等 ； 环 境 因 素 包 含 灯 光 、 噪 音 、 温 度 、 寝 具 等 ； 生 活 压 力 因 素 包 含 家 庭 压 力 、 社 交 压 力 、 感 情 压 力 等 ； 身 体 因 素 包 含 腰 椎 颈 椎 病 、 女 生 生 理 期 等20%数 据 来 源 ： CBNData调 研 数 据 *54%28%24%个 人 习 惯 （ 如 熬 夜 等 ） 工 作 压 力环 境 因 素 生 活 压 力身 体 因 素大 数 据 全 洞 察资 料 来 源 ： CBNData调 研 数 据 *睡 眠 问 题 不 仅 影 响 了 设 计 师 的 颜 值 ， 还 掏 空 了 他 们 的 身 体万 年 瞌 睡 党主要症状 注 意 力 不 集 中 工 作 效 率 低 下 灵 感 缺 失 没 心 思 工 作 反 应 迟 钝 ， 容 易 犯 错 永 远 睡 不 醒 总 是 犯 困 打 瞌 睡 精 神 恍 惚 白 天 总 是 无 精 打 采神 游 罢 工 党 过 劳 肥 频 繁 冒 痘 黑 眼 圈 和 眼 袋 常 伴左 右 视 力 下 降颜 值 折 损 党 全 身 疲 惫 头 疼 头 晕 腰 酸 背 痛 肩 颈 疼 痛 免 疫 力 变 差 情 绪 暴 躁 ， 没 有 耐 心 总 之 ， 整 个 人 都 不 好 了身 体 掏 空 党总结“ 颜 值 是 什 么 ， 不 存 在 的 ”“ 我 是 谁 ， 我 在 哪 ”每 天 都 在 说 服 自 己 ：“ 我 的 心 中 只 有 一 件 事 ，就 是 工 作 ”感 觉 自 己 被 掏 空 对 于 设 计 师 来 说 ， 睡 眠 时 间 少 造 成 的 睡 眠 质 量 问 题 ， 影 响 了 身 心 健 康 。症 状 加 重大 数 据 全 洞 察是 什 么 “ 偷 ” 走 了 你 的 睡 眠 ？PartThree造 成 睡 眠 问 题 的 主 因 剖 析大 数 据 全 洞 察工 作 压 力 是 影 响 睡 眠 质 量 的 “ 罪 魁 祸 首 ” ： 七 成 互 联 网 网 民 受 其 影 响2017年 影 响 互 联 网 网 民 睡 眠 质 量 的 主 要 因 素 受 影 响 人 群 比 例数 据 来 源 ： CBNData调 研 数 据 *数 据 说 明 ： 生 活 压 力 因 素 包 含 家 庭 压 力 、 社 交 压 力 、 感 情 压 力 等 ； 环 境 因 素 包 含 灯 光 、 噪 音 、 温 度 、 寝 具 等 ； 个 人 习 惯 因 素 包 含 熬 夜 等 ； 身 体 因 素 包 含 腰 椎 颈 椎 病 、 女 生 生 理 期 等 ； 其 它因 素 包 含 倒 时 差 等 。工 作 压 力 生 活 压 力 环 境 因 素 个 人 习 惯 身 体 原 因 其 他70%47% 47%40%34%6%大 数 据 全 洞 察62%58%身 在 职 场 ， 过 半 互 联 网 网 民 会 牺 牲 睡 眠 时 间 完 成 工 作交 稿 时 间 点 严 格 的 设 计 师 ：工作压力环境因素个人习惯数 据 来 源 ： CBNData调 研 数 据 *VS.睡 前 还 是 要先 完 成 最 重 要 的 工 作当 工 作 影 响 到 睡 眠 时 ，大 家 的 选 择 整 体 互 联 网 网 民 ：大 数 据 全 洞 察外 在 环 境 影 响 睡 眠 ： 噪 音 最 是 扰 人 清 梦78%70%64%54%48%43%40%30%17%14%2017年 影 响 互 联 网 网 民 睡 眠 质 量 的 环 境 因 素 受 影 响 人 群 比 例工作压力环境因素个人习惯数 据 来 源 ： CBNData调 研 数 据 * 舒 适 的 睡 眠 环 境 对 提 升 睡 眠 质 量 有 着 重 要 影 响 ， 其 中 噪 音 是 影 响 睡 眠 质 量 最 主 要 环 境 因 素 ， 近 八 成 互 联 网网 民 睡 眠 受 噪 音 影 响 。大 数 据 全 洞 察好 眠 需 安 静 ： 95后 更 爱 买 隔 音 耳 塞 ， 买 得 更 “ 贵 ”工作压力环境因素个人习惯数 据 来 源 ： 销 售 额 及 件 单 价 来 自 阿 里 数 据 ， 对 噪 音 重 视 程 度 表 示 该 群 体 认 为 噪 音 会 影 响 自 己睡 眠 质 量 的 用 户 比 例 ， 来 自 CBNData调 研 数 据 *。数 据 来 源 ： 阿 里 数 据nullnullnullnull nullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnull-nullnullnull-null0 nullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnull%nullnullnullnull nullnullnullnullnullnullnullnull1 nullnullnullnull%1 nullnullnullnullnull1 nullnullnullnull%1 nullnullnullnullnull1nullnullnullnull2nullnullnullnull2null4nullnull7nullnull-nullnullnullnullnullnull-null nullnullnull 0nullnull9853大 数 据 全 洞 察玩 手 机 拖 延 入 睡 ， 95后 最 典 型80 71 61 61 51 58%45%34%29%17%18-24岁 25-29岁 30-34岁 35-39岁 40-50岁2017年 不 同 代 际 互 联 网 网 民 睡 前 使 用 手 机 时 长 情 况平 均 睡 前 玩 手 机 时 间 （ 分 钟 ） 睡 前 玩 手 机 超 过 1小 时 用 户 比 例 近 9成 互 联 网 网 民 睡 前 会 玩 手 机 ， 互 联 网 网 民 平 均 睡 前 玩 手 机 时 间 超 过 1小 时 ， 95后 最 为 典 型 。工作压力环境因素个人习惯数 据 来 源 ： CBNData调 研 数 据 *， 平 均 睡 前 玩 手 机 时 间 为 基 于 问 卷 结 果 的 估 算 值 ， 仅 供 参 考互 联 网 网 民平 均 睡 前 玩 手 机 时 间65分 钟88%互 联 网 网 民睡 前 有 玩 手 机 习 惯大 数 据 全 洞 察资 料 来 源 ： CBNData 短 视 频 行 业 大 数 据 洞 察 社 交 聊 天 、 看 视 频 是 最 主 要 的 睡 前 移 动 端 娱 乐 ， 90后 、 95后 最 活 跃0%20%40%60%80%100%使 用 社 交 软 件 看 视 频 网 上 购 物 浏 览 资 讯 小 游 戏 手 游不 同 年 龄 段 人 群 睡 前 使 用 手 机 主 要 娱 乐 内 容18-24岁 25-29岁 30-34岁 35-39岁 40-50岁 人 们 习 惯 在 夜 里 用 手 机 休 闲 娱 乐 ， 主 要 是 使 用 社 交 软 件 聊 天 、 看 视 频 、 网 购 、 浏 览 资 讯 等 ， 其 中 90后 尤 为 活 跃 ，观 看 短 视 频 的 高 峰 出 现 在 晚 上 10-11点 之 间 。数 据 来 源 ： CBNData调 研 数 据 *nullnullnullnullnullnullnullnull%nullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnull null null null null null null null % null nullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnull%nullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnull1nullnull1null3null7nullnullnull5968nullnull2-4nullnullnullnullnull0 nullnullnullnullnull0 nullnull工作压力环境因素个人习惯大 数 据 全 洞 察做 更 好 的 “ 追 梦 人 ”PartFour改 善 睡 眠 质 量 的 方 式 及 不 同 人 群 对 助 眠 产 品 的 选 择 偏 好大 数 据 全 洞 察资 料 来 源 ： 根 据 互 联 网 公 开 资 料 整 理 而 成想 睡 得 好 ， “ 内 因 ” 、 “ 外 因 ” 同 样 重 要良 好 的 个 人 习 惯 温 馨 的 卧 室 环 境 个 人 睡 姿 睡 前 饮 食 等 生 活 习 惯 温 度 、 光 线 床 上 舒 适 度 大 数 据 全 洞 察可 以 保 持 脊 柱 正 常 舒 展 ， 有 打 鼾 倾 向 ，有 脖 颈 和 背 部 疾 病 ， 或 怀 孕 的 准 妈 妈但 需 注 意 头 部 应 保 持 高 度 适 当 ， 以 免 醒来 会 感 到 头 颈 痛平 躺 着 睡资 料 来 源 ： 丁 香 园更 适 合 的 睡 姿 ， 更 安 心 的 睡 眠趴 着 睡侧 着 睡其 它如 蜷 缩 入 睡温馨的卧室环境良好的个人习惯俯 卧 容 易 引 起 落 枕 、 颈 椎 病 等 问 题 ，会 对 关 节 ， 肌 肉 ， 内 脏 都 有 压 迫 感整 体 适 合 绝 大 多 数 人不 适 合 ： 打 呼 噜 很 严 重 的 人时 间 长 的 话 会 压 迫 关 节 和 背 部 肌 肉 ，对 于 爱 美 的 女 生 来 说 ， 更 会 影 响 胸 型 枕 头 宽 度 上 ： 为 了 保 证 脑 袋 不 脱 枕 ， 枕 头 宽 度 至 少 是 肩 宽 1.5倍 。 枕 头 高 度 上 ： 习 惯 仰 卧 者 可 选 中 间 薄 上 下 两 边 抬 高 的 枕 头 ， 习 惯 侧 卧 者 枕 头 可 以 略 高 略 硬 一 些 ， 俯 卧 习 惯 者 则 选 透 气 的 薄 枕 头 更 好 。 枕 头 材 质 上 ： 记 忆 棉 /乳 胶 枕 头 可 以 更 好 贴 合 身 体 ， 是 比 较 好 的 选 择 。 更 换 频 率 上 ： 12-18个 月 是 枕 头 的 平 均 寿 命 ， 定 期 更 换 枕 头 也 能 帮 助 更 好 调 节 身 体 。好 睡 姿 ， 也 要 好 枕 头 相 随 合 适 的 枕 头 能 助 你 减 轻 颈 部 压 力 ， 消 除 不 良 睡 姿 引 起 的 酸 痛 。大 数 据 全 洞 察五 大 助 眠 好 习 惯 ： 泡 脚 浪 潮 兴 起 ， 听 音 乐 喝 牛 奶 更 放 松泡 澡 泡 脚（ 10分 钟 以 上 ）听 音 乐喝 牛 奶看 书 /看 小 说68%54%31%舒 缓 运 动（ 冥 想 ， 瑜 伽 等 ）45%32%2017年 互 联 网 用 户 偏 好 的 助 眠 习 惯 TOP5温馨的卧室环境良好的个人习惯数 据 来 源 ： CBNData调 研 数 据 *数 据 说 明 ： 互 联 网 网 民 偏 好 的 助 眠 习 惯 为 各 个 习 惯 的 选 择 人 群 占 比大 数 据 全 洞 察数 据 来 源 ： 睡 前 有 泡 脚 习 惯 的 用 户 比 例 来 自 ： CBNData调 研 数 据 *， 其 它 来 自 阿 里 数 据线 上 浴 足 剂 爆 发 式 热 销 ， 85后 和 90后 成 最 大 泡 脚 族温馨的卧室环境良好的个人习惯nullnullnullnull nullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnull0nullnullnullnullnullnull1 nullnullnullnullnullnullnullnullnullnull nullnullnullnullnullnull nullnullnullnullnullnull nullnullnullnullnullnull nullnullnullnullnullnullnullnullnullnull0null-0null5nullnull8nullnullnullnull1nullnullnullnullnull -nullnullnullnullnull47nullnull2null93nullnull 大 数 据 全 洞 察资 料 来 源 ： 根 据 互 联 网 公 开 资 料 整 理睡 觉 这 件 大 事 ， 七 大 环 境 因 素 助 力 好 眠 适 宜 的 温 度卧 室 温 度 不 宜 过 于 闷 热 ， 温 度 控 制 在 20摄 氏 度 到 25摄 氏 度 。 光 线光 照 能 刺 激 大 脑 兴 奋 度 ， 使 人 较 难 进 入 睡 眠 状 态 ， 造 成 人 们睡 眠 不 稳 ， 浅 睡 期 增 多 。 因 此 睡 前 应 关 闭 灯 具 、 窗 帘 ， 使 卧室 光 线 变 得 幽 暗 。 颜 色浅 蓝 、 浅 绿 、 浅 紫 、 粉 红 等 浅 色 灰 色 系 能 够 使 人 宁 静 以 增 加睡 意 。 声 音卧 室 应 保 持 安 静 无 噪 音 。 气 味喜 欢 的 气 味 可 助 好 眠 。薰 衣 草 ， 檀 香 等 有 镇 定 舒 缓 、 安 神 放 松 功 效 的 气 味 ， 能 帮助 更 好 入 睡 。 湿 度卧 室 不 宜 太 干 燥 ， 相 对 湿 度 应 保 持 在 50%60%。 床 上 舒 适 度床 是 睡 眠 的 场 所 ， 合 适 的 枕 头 和 床 垫 ， 能 让 你 全 身 心 放 松 ，给 你 更 好 的 睡 眠 质 量 。温馨的卧室环境良好的个人习惯大 数 据 全 洞 察好 床 垫 、 好 枕 头 、 遮 光 、 净 味 保 证 整 夜 安 睡24%32%56%59%66%准 备 耳 塞 /注 重 卧 室 的 隔 音 效 果买 电 器 也 选 静 音 效 果 最 好 的卧 室 温 度 、 湿 度 适 宜 ， 无 异 味使 用 遮 光 窗 帘 、 戴 眼 罩 等 遮 光 措 施买 最 适 合 自 己 的 床 垫 和 枕 头请 问 你 会 如 何 布 置 自 己 的 睡 眠 环 境 ？用 户 比 例数 据 来 源 ： CBNData调 研 数 据 *温馨的卧室环境良好的个人习惯大 数 据 全 洞 察选 床 垫 最 看 重 “ 舒 服 ” ， 乳 胶 床 垫 线 上 最 热 销买 床 垫 的 时 候 ， 大 家 究 竟 在 考 虑 什 么 ？资 料 来 源 ： DT财 经 一 张 好 床 垫 ， 才 是 你 离 不 开 的 恋 人 |NEXT50 购 买 床 垫 时 ， 人 们 最 关 心 的 三 个 关 键 词 ： 舒 服 、 味 道 、 质 量 。 多 孔 且 弹 性 极 好 的 乳 胶 床 垫 ， 因 其 能 贴 合 人 体 曲 线 、 提 升 睡 眠 质 量 而 深 受 人 们 追 捧 。数 据 来 源 ： 阿 里 数 据 ； 偏 好 度 =该 年 龄 层 在 该 床 垫 类 型 的 购 买 人 数 占 比 /该 品 类 在 床 垫 整 体 的 购 买 人 数 占 比 ，偏 好 度 越 高 表 示 该 类 人 群 对 该 类 型 倾 向 越 明 显资 料 来 源 ： 根 据 互 联 网 公 开 资 料 整 理温馨的卧室环境良好的个人习惯弹 性 好 ， 透 气 佳 ， 可 以 顺 应 人体 曲 线 ， 更 大 程 度 提 供 全 方 位支 撑 ， 乳 胶 本 身 除 菌 防 尘 。棕 榈 纤 维 编 织 而 成 ， 柔 韧 性 好 ， 软 硬 适 中 ， 但天 然 材 料 有 可 能 出 现 虫 蛀 或 发 霉 等 情 况 。弹 性 好 ， 硬 度 较 高 ， 需 注 意 保 养 ， 创 面 受 力 过度 易 使 部 分 地 方 塌 陷 ， 长 期 也 会 影 响 睡 眠 。nullnullnullnull7nullnullnullnull1nullnullnullnullnullnullnullnullnullnull0nullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnull2nullnullnullnull大 数 据 全 洞 察温馨的卧室环境良好的个人习惯乳 胶 床 垫 风 靡 一 线 城 市 ， 70后 更 偏 爱数 据 来 源 ： 阿 里 数 据 ， 偏 好 度 =（ 该 年 龄 层 在 该 床 垫 类 型 的 购 买 人 数 占 比 /该 品 类 在 床 垫 整 体 的 购 买 人 数 占 比 ） *100-100 上 海 、 北 京 、 杭 州 等 一 线 城 市 消 费 者 最 爱 买 乳 胶 床 垫 。 在 各 主 要 床 垫 类 型 中 ， 70后 更 偏 爱 乳 胶 床 垫 ， 80后 更 偏 爱 椰 棕 床 垫 ， 90后 更 偏 爱 弹 簧 床 垫 。# !nullnull nullnullnull nullnullnull nullnull nullnull nullnull nullnullnull2- null42- 372-null nullnull1nullnull1null5null9nullnullnull2-8nullnullnullnullnullnullnullnullnull0 nullnullnullnullnull0 null nullnullnull0 nullnullnullnullnull0 null nullnull 0大 数 据 全 洞 察枕 头 是 最 重 要 睡 眠 产 品 ， 舒 服 和 质 量 是 最 大 关 注 点19%19%21%39%46%床 垫眼 罩床 单 被 套 枕 套遮 光 窗 帘枕 头在 已 购 入 的 睡 眠 相 关 产 品 中 ， 哪 种 产 品 最 影 响 睡 眠 ？用 户 比 例数 据 来 源 ： CBNData调 研 数 据 *数 据 来 源 ： 阿 里 数 据温馨的卧室环境良好的个人习惯大 家 在 买 枕 头 时 ， 都 在 考 虑 什 么 ？资 料 来 源 ： DT财 经 究 竟 什 么 枕 头 ， 才 配 得 上 你 三 分 之 一 的 人 生 ？ | NEXT50 每 天 1/3的 时 间 都 要 与 枕 头 相 依 偎 ， 枕 头 的 质 量 ， 包 括 对 颈 椎 的 好 坏 ， 材 质 软 硬 ， 对 睡 眠 的 辅 助 ， 都 是 消 费 者关 注 的 重 点 。 !#大 数 据 全 洞 察数 据 来 源 ： 阿 里 数 据 ， 偏 好 度 =（ 该 年 龄 层 在 该 填 充 物 类 别 的 购 买 人 数 占 比 /该 品 类 在 枕 头 整 体 的 购 买 人 数 占 比 ） *100-100， 偏 好 度 越 高 表 示 该 类 人 群 对 该 类 填 充 物 倾 向 越 明 显记 忆 棉 和 天 然 乳 胶 枕 最 受 欢 迎 ， 80后 、 70后 偏 爱 天 然 乳 胶 枕温馨的卧室环境良好的个人习惯null01nullnullnullnullnull null2nullnull nullnull nullnullnullnullnull7nullnull 7nullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnull5nullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnull nullnullnull nullnull4nullnullnullnullnullnull null8nullnull nullnull nullnullnullnullnullnullnullnull nullnullnullnull nullnull2nullnull2null795nullnullnullnullnullnull-nullnull03nullnullnullnullnull1 nullnullnullnullnull1 null nullnullnull1 nullnullnullnullnull1 null nullnull 1大 数 据 全 洞 察数 据 来 源 ： 阿 里 数 据 ， “ 偏 好 度 ” =（ 该 类 型 眼 罩 在 代 际 中 的 购 买 人 数 占 比 /该 类 型 眼 罩 在 眼 罩 整 体 中 的 购 买 人 数 占 比 ） *100-100眼 罩 满 足 遮 光 需 求 ： 蒸 汽 眼 罩 增 长 最 快 ， 85后 、 90后 更 偏 好 真 丝 眼 罩 眼 罩 通 过 遮 光 帮 助 人 们 入 睡 ； 线 上 销 售 额 增 速 最 快 的 眼 罩 类 型 为 蒸 汽 眼 罩 。 95后 人 群 更 偏 好 冰 敷 眼 罩 ， 80后 、 85后 、 90后 人 群 更 偏 好 真 丝 眼 罩 ， 70后 人 群 偏 好 蒸 汽 眼 罩 和 薰 衣 草 眼 罩 。温馨的卧室环境良好的个人习惯nullnull7nullnullnull nullnullnullnull nullnullnullnull nullnullnullnull nullnull2nullnullnullnullnullnullnull1nullnullnull0nullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnull nullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnull 5nullnullnull null4nullnull nullnullnullnull nullnullnullnullnullnullnullnullnull18nullnullnull1null3null9-nullnullnullnull7nullnullnullnull2nullnullnullnullnull0 nullnullnullnullnull0 nullnullnullnullnull0 nullnullnullnullnull0 nullnullnullnullnull0大