风寒感冒食疗.docx

【精选】风寒感冒食疗 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 风寒感冒食疗 -WORD版 导读： 养生导读：风寒感冒多发生在秋冬季节，感冒了，想要快速恢复健康，食疗要对症。那么风寒感冒食疗有哪些？下面小编为您介绍风寒感冒的 15种食疗方，对症治疗让你感冒好得快！ 风寒感冒食疗 风寒感冒，外邪侵犯人体，通常是从皮毛、口鼻，再到肺卫。寒邪侵及体表，人们常会畏寒，想多穿衣服。另外，打喷嚏、流清鼻涕、咽喉痒，也是风寒感冒常见的早期表现。寒邪有 “收引 ”的特性，侵犯人体，还会有无汗、头痛，甚至四肢酸痛等表现。外邪来犯，人体鼓动“正气 ”与之抗衡，就会发热。 因此，风寒感冒时，人们会有这样的表现，一方面明显感到怕冷，另一方面身体却还会在发热。而当伤及肺时，就会咳嗽、咯痰，风寒感冒时痰液多为清稀的白痰。针对风寒袭表的病症状态，用药以辛温解表、宣肺止咳为主，再根据主要的伴随症状选药。下面为您介绍风寒感冒食疗。 1、神仙粥 大米 50 100g，生姜 3g，连须葱白 5 7 段，米醋 10 15mL。先将大米、生姜入沙锅同煮一二沸，再放入连须葱白，待粥将熟时放入米【精选】风寒感冒食疗 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 醋，稍煮即可。祛风散寒。适宜风寒感冒证。趁热服，食后宜盖被静卧，以微微出汗为佳。 2、二根汤 大白菜根 3个，大葱根 7个，红糖适量。先将大白菜根、大葱根洗净切片，加水适量，煎煮 10 分钟，加入红糖溶化。趁热顿服，服后盖被取汗。大白菜又名菘，本草纲目称能通利肠胃，除胸中烦，解酒渴，消食下气，治瘴气，止热气嗽。加葱白、红糖温寒发汗。用此方治外感风寒之兼有肠胃症状者较宜。 3、香菜豆豉汤 香菜 10克，淡豆豉 10克，少许芥末，适量酱油，如病人喜辣，可放些辣椒、花椒。沸水煎煮 3分钟后，趁热饮用，盖被取汗。 4、生姜糯米粥 葱白 6段，糯米 100克，生姜 6片，米醋 1匙，食盐、味精少许，水适量。将糯米淘洗干净，放入锅中先煮开，改用文火煨 。加入葱白、生姜煮至粥烂，加入米醋、食盐、味精搅匀，即可趁热食用。此粥对风寒感冒患者有良好的效果。葱、姜功效见前，米醋有活血、散寒作用。 5、姜糖紫苏饮 生姜 10克，紫苏叶 10克、红糖适量。生姜洗净，切成细丝。紫苏叶洗净沥于。 将生姜丝和紫苏叶一起放人大茶杯中，加入红糖，冲【精选】风寒感冒食疗 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 滚开水 250毫升，温浸 10分钟，搅匀，趁热服。紫苏叶有解表散寒、行气和胃的功效。此汤适用于风寒感冒、恶心、呕吐、胃痛、腹胀。 6、生姜苏叶粥 生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好 “武器 ”，也是中医常用的药材，有祛痰、祛寒、补气、除痘、 平喘的作用；苏叶也有发散风寒的作用。苏叶 10 克、生姜 3 片，将白粥熬好后放入，再开锅就可食用。 7、葱白麦芽奶 葱白 5 根，麦芽 15 克，熟牛奶 100 毫升。葱白洗净切开，与麦芽放杯中加盖，隔水炖熟后去葱及麦芽，加入熟牛奶。可解表开胃。适用于小儿风寒感冒。每日 2-3次，连服 2日。 8、防风粥 防风 15克，葱白 2根，生姜 3片，大米 50克。粥快熟时加入防风、葱白和生姜，可适量加盐。可清热祛风、散寒止痛，适用于风寒感冒引起的畏寒发热、骨节酸痛、鼻塞声重、肠鸣泄泻等病症。葱白粥 9、五神饮 荆芥、苏叶、生姜的用量各 10克， 茶叶为 6克，红糖为 30 克。将荆芥、苏叶、生姜切成粗末，和茶叶一起同开水冲泡，稍许片刻，再放红糖一起搅拌，然后在煮沸后趁热服用，服后盖被，如出汗不畅，一小时后可再服一次。可以使畏寒、身痛的症状得到有效的缓解，有效【精选】风寒感冒食疗 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 治疗感冒。 10、菜根姜片饮 白菜茎根、萝卜根各 1个，生姜 3片，红糖 50g，白菜茎根、萝卜根共切粗片，和生姜、红糖 4 味加水适量，煮开 3 5 分钟即可。祛风散寒。适宜风寒感冒证。 11、芜荽黄豆汤 新鲜胡荽（芫荽） 15 30g，黄豆 5 10g，食盐少许。将胡荽洗净备用；黄豆洗净后，放入锅内，加水适量，煎煮 15 分钟后，再加入新鲜胡荽同煮 15 分钟。调入食盐调味即成，待温服食。扶正解表。适宜风寒感冒证。 12、葱豉豆腐汤 生葱 3 条（连头须），淡豆豉 10 克，豆腐 2 小块。起油锅，豆腐略煎，再放入淡豆豉，加清水 1碗半，武火煮沸后，放入葱白，煮沸后即可调味，趁热服食。适用于风寒感冒、咽痒咳嗽。 13、当归羊肉汤 羊肉、葱、姜、蒜、当归、盐、味精。将羊肉洗净，切片生姜洗净，切片待用。炒锅上火，下油，油热后，加入羊肉，翻炒几下，加水、生姜、葱白、当归，旺火烧开，改用文火炖半小时后，加入盐、味精各适量即可。羊肉有益气补虚的作用 ，当归有补血活血之功。二者与生姜、葱相配，可补虚温中、活血祛寒。适风寒感冒患者食用。 【精选】风寒感冒食疗 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 5 页 14、葱白粥 糯米 30g，生姜 2 片，连须葱 1 节，米醋 lmL。生姜捣烂备用。先把糯米放入水中煮粥；粥熟时纳入捣烂的生姜、连须葱、米醋等，搅匀即可。祛风散寒。适宜风寒感冒证。 15、葱姜糖水 小葱 2-3根，老生姜片、红糖各适量。将小葱、生姜片分别洗净，置小锅内，加水约 500克煎到小半碗，去渣留汁，加红糖。趁热喝，每晚 1剂，连服 3次。此汤辛温解表，主治风寒感冒伴咳嗽。