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【精选】 风湿疼痛， 缓解风湿疼痛 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 风湿疼痛， 缓解风湿疼痛 -WORD版 导读： 一、怎么快速缓解风湿疼痛 二、风湿疼痛吃什么药好 三、风湿疼痛吃什么好 怎么快速缓解风湿疼痛 1.1、运动可缓解风湿疼痛 一般来说，可以在膝痛缓解后进行这一训练。开始时，腿要缓抬轻放，避免膝关节骨面撞击。这项运动可在饭后进行，还能促消化。 步速宜控制在每分钟 60 步以内，每日步行 1020 分钟，可根据自己的体力找到合适的步行时间和速度，坚持 23 个月后可适当加快步速。 仰卧抬腿。患者可适度仰卧在床上，腿微曲，抬离床面约 15 度，初做时可保持 13分钟，坚持练习一段时间后，抬腿时间争取达到 1015分钟，每天 23次，能充分锻炼膝关节。 2、药物可快速缓解风湿疼痛 中医认为， “通则不痛 ，痛则不通 ”。若身体经络畅通、气血充足，则健康无病 ;若经络阻滞不畅、气血不足，则易诱发痹证，引起肢气肿胀、麻木不仁、屈伸不利、腰酸腿软、关节疼痛等症状。 因此，缓解风湿痛症，应先疏通经络，益气补血，把虚损的正气补回【精选】 风湿疼痛， 缓解风湿疼痛 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 来，以扶正固本，调节机体。那么，怎样才能通经络、补气血 ?建议患者在医生指导下服用 双蚁祛湿通络胶囊，此药具有补肝肾、益气血、活血通络、祛风除湿等功能，对于腰膝冷痛、肢气肿胀、麻木不仁、酸软乏力、屈伸不利等症状具有良好的缓解作用。另外，双蚁祛湿通络胶囊糅合多种抗风湿药材，如：黑蚂蚁、人参、黄芪、白术、当归、丹参、制川乌、鸡血藤、巴戟天、淫羊藿、牛膝、威灵仙、蜈蚣、全蝎、红花、枸杞子、薏苡仁等，药性温和，患者遵医嘱服用，可逐渐改善风湿痛症状。 3、泡脚可快速缓解风湿疼痛 在急性发作期和慢性期，泡脚都是合适的，泡脚可加强风湿患者的全身的血液循环，再辅以适当的按摩患者，可使局部关节处的血液畅通，减轻疼痛。如果加上针对性的中药材时，更可起到相得益彰的疗效。还可以用由医生配制出的药物进行关节的熏洗，控制稍热的水温在50 左右，每日 1次，每次 20分钟。 4、艾灸可快速缓解风湿疼痛 穴位：阿是穴 (以痛为腧，即人们常说的 “痛便是穴 ”)、神阙穴 (肚脐眼 )、命门穴、足三里穴等穴位。 艾灸方法：使用方四孔艾灸盒，先逐渐适应，开始插两根艾条，然后增加到三根，最多的时候可以插四根艾条，循序渐进的施灸，每次施灸时间在 10-20分钟左右，可以在穴位上下移动艾灸，热度以自己自【精选】 风湿疼痛， 缓解风湿疼痛 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 己适应为度。使用四罐艾灸罐施灸，时间是 20-30分钟左右，也可以上下移动灸，包上毛巾施灸，热度已自己适应为度，不要灸的太过而发生灸疮。 风湿疼痛吃什么药好 1、非甾类抗炎药 (NSAIDs)：此类药物的作用，主要为解热，消炎和镇痛，而达到减轻炎症反应和目的。最早为阿司匹林 (乙酰水杨酸 )至今仍为治疗急性风湿热及风湿性关节炎的有效药物。后来生产出各种水杨酸类药物，常用的有布洛芬，双氯芬酸，吲哚美辛，吡罗昔康，萘普生等，但各种药物的药代动力学及不良反应各不相同，主要对胃肠，肾，肝和血液系统，使用时一定要注意剂量，用法，副作用等。 2、肾上腺皮质激素：主要是指糖皮 质激素，因为这类药物有抗炎和免疫抑制作用，有较强和快速的消除炎症及炎症反应带来的各种症状，如发热，关节肿胀和疼痛。所以对各种风湿性疾病，常被用为第一线药物。临床上应用的有短效，中效和长效等制剂。用法有口服，肌肉或关节腔内注射，静脉注射，可根据病种，病情作不同的选择。 3、改善病情的抗风湿药物 (DMARDs)又称为慢作用抗风湿药物。此类药物包括许多种类结构不同，作用各异的药物。它们的共性是起效比较慢，有一定蓄积作用，故停药后，作用消失也较慢，仍可维持一段时间。 风湿疼痛吃什么好 【精选】 风湿疼痛， 缓解风湿疼痛 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 1、生姜红糖茶 生姜红糖茶可以 有效的暖身，对阴冷引起的风湿疾病有很好的缓解作用，有通经散寒之功效。可以用生姜 5片，红糖适量。生姜放入保温瓶中，加入红糖以沸水冲泡，加盖焖 10分钟，代茶随时饮用。 2、生姜粥 生姜 5 片，葱白 3 段，糯米 60 克。将生姜、葱白、糯米共入锅中加水适量，煮粥热服，常食有效。此药膳粥可散寒利湿、祛风通络。用于游走不定的关节疼痛。 3、五加皮醪 五加皮 50克，糯米 500克，酒曲适量。将五加皮水煮两次去渣合汁，与糯米共煮成于饭，待冷，加入酒曲适量拌匀，发酝成酒酝。每日适量佐餐食用。此药膳醪通经活络，除湿祛风寒。用于腕、肘、 膝关节疼痛等症。