产妇分娩，产妇饮食方法，分娩前饮食.docx

【精选】产妇分娩，产妇饮食方法，分娩前饮食 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 产妇分娩，产妇饮食方法，分娩前饮食 -WORD版 导读： 一、产妇分娩当天要怎么吃 1. 产妇分娩前的饮食方法 2. 产妇分娩后的饮食方法 3. 产妇分娩前吃什么助产 二、第一次分娩后该如何保健 三、自然分娩的注意事项 产妇分娩当天要怎么吃 1、产妇分娩前的饮食方法 通常情况下，新妈妈的产程约需要 12 小时左右。可以吃一些易消化吸收、少渣、可口味鲜的食物，如排骨面条、牛奶、酸奶、巧克力等，要吃好、吃饱，为自己积攒足够能量。否则就可能会身体疲劳，引起宫缩乏力、难产、产后出血等危险的情况。 2、产妇分娩后的饮食方法 而宝宝出生后，新妈妈会体力透支，麻药药力消失后身体还会疼痛，胃肠功能趋于紊乱，从而食欲不振、食而无味。这些现象都是很正常的，因为妈妈的身体突然由重到轻，体内激素也突然发生变化，自然会产生种种不适症状。妈妈只要放松心情，注意饮食，很快就会恢复体力，去照看小宝宝了。 3、产妇分娩前吃什么助产 3.1、莲藕：莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，【精选】产妇分娩，产妇饮食方法，分娩前饮食 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。 3.2、莴笋：其中含有多种营养成分，尤其含矿物质钙、磷、铁较多，能助长骨骼、坚固牙齿。中医认为，莴笋有清热、利尿、活血、通乳的作用，尤其适合产后少尿及无乳的人食用。 3.3、黄豆芽：黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素 C、纤维素等，蛋白质是生长组织细胞的主要原料，能修复生孩子时损伤的组织，维生素C能增加血管壁的弹性和韧性，防止产生出血，纤维素能通肠润便，防止产妇发生便秘。 3.4、海带：海带中含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，新生儿吃了这种乳汁，有利于身体的生长发育，防止因此引起的呆 小症。铁是制造红细胞的主要原料，有预防贫血的作用。 第一次分娩后该如何保健 1、产后 46 小时之内一定要解小便，要当任务完成，即使你没有感觉。因为在孕期你的宝宝一直顶着膀胱，一旦宝宝出生，膀胱压力一下减小，它就会毫无知觉地膨胀，等你有感觉想尿尿，却会因为压力太大排不出来，如果一直排不出来就要导尿，会给自己增加不必要的麻烦。 【精选】产妇分娩，产妇饮食方法，分娩前饮食 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 2、恶露产后 2周后会越来越少，如果量没有减少，要看医生。 3、伤口。顺产都有 2 公分左右的侧切，一般在左边，所以和孕期相反，要向伤口的另一边，即右侧睡，有助伤口恢复。 4、屁屁坐浴。恶露干 净后用开水凉后温度在 4050 度，倒在干净的专门用来洗 PP盆里，把 PP悬在水中，不要坐到底。如果盆大，就把腿分开些，反之盆小的话就把腿并拢。 5、产妇房间要通风，至少每天上午 9： 00 左右，太阳出来的时候，下午 34 点。每天至少 2 次，每次 30 分钟。通风的时候产妇和婴儿可以换一个房间呆着，或者避风，不要对着风吹。 自然分娩的注意事项 1、孕期要营养合理，控制体重。正常大小的胎儿可以通过正常骨盆而顺利分娩。为了控制新生儿的体重，在妊娠期间，孕妇应适当参加活动，不要整天坐着、躺着 ;多吃新鲜蔬菜和含蛋白质丰富的食物，少吃含碳水化合物。脂肪量很高的食品，如油炸食品。甜饮料。水果等。 2、定时做产前检查。孕妇定期做产前检查的规定，以便于早期发现问题，及早纠正和治疗，使孕妇和胎儿能顺利地渡过妊娠期和分娩。 3、产前多运动。运动可以增加骨盆腔与产道肌肉的弹性。同时也可以减轻生产中的疼痛，缩短产程的时间，同时还可以减少产道出血和撕裂的几率。 【精选】产妇分娩，产妇饮食方法，分娩前饮食 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 4、做好分娩前的准备。预产期前 1 个月，孕妇就应通过医生或书本来了解有关分娩的知识，做好心理准备。保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物，如牛奶，鸡蛋等，为分娩准备充足的体力。临产 前，孕妇要保持心情稳定，一旦宫缩开始，应坚定信心，积极配合医生，顺利地分娩。