吵架心理，心慌原因.docx

【精选】吵架心理，心慌原因 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 吵架心理，心慌原因 -WORD版 导读： 一、吵架心慌怎么缓解 二、夫妻间吵架的禁忌 三、心慌气短怎么自我调节 吵架心慌怎么缓解 1、吵架心慌怎么缓解 如果是体魄比较健壮的朋友，那么一般情况不太会出现心慌气短的现象，只有在运动强度过大的时候，可能会出现生理性的心慌气短，这时候不用担心，只要休息一阵，然后适当减少运动强度，等身体再度适应该强度之后就没事了。 有些朋友比较容易紧张，心理承受能力相对较差，遇到突发的紧急事情时也很可能出现心慌气短的情况，这时候需要尽快平复心里的紧张，最好先找东西发泄，比如打沙包之类，把紧张都发泄出来，然后建议找一个安静的环境，做一下修身养心的一些锻炼，比如瑜伽，听一些平复心境的轻音乐，眼中的建议咨询心理医生。 2、更年期出现的根本的原因是什么 由于卵巢功能的衰竭，使得雌激素分泌减少。雌激素几乎作用于女性全身所有的组织和器官，一旦雌激素减少，就会引发器官和组织的退行性变化，出现一系列的症状。 【精选】吵架心理，心慌原因 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 有时女性会感觉到心脏突突跳个不停，需要很长 时间平静下来，反复心电图等检查常常正常，有时被称为 “心脏神经官能症 ”。 易怒、疲乏、烦燥或焦虑、抑郁、易哭、皮肤蚁走感等都是可能出现的症状。 3、更年期如何注意保健 除了针对症状进行治疗外，可以在医生的指导下口服雌、孕激素替代治疗，局部应用雌激素软膏也可以明显改善阴道炎的症状。此外，要保持积极良好的心态，进行适当的体育锻炼，清淡饮食，多补充碳水化合物、纤维素、蛋白质、维生素以及其它微量元素。 夫妻间吵架的禁忌 1、冲动无知，拿离婚来恐吓对方 有的夫妻吵架时常常把离婚挂在嘴边，譬如： “我当初真是瞎了眼才嫁给 (娶了 )你，我要跟你离婚，我就不信这世界谁离了谁活不成 ?”听起来够狠吧 !够伤感情吧 !如果这时旁边有人听着，想劝估计都开不了口了，人家话都说到这份上了，得 !肯定得离了 !其实呢，几天之后，两人便又和好如初了 . 或许有一天，两人吵着吵着来真的了，心想反正每次都嚷着离婚，那就离了算了 !这样的话，可就成真的假戏真做了，然后再想后悔，就晚了。 2、撒泼骂人，特别是骂对方父母 【精选】吵架心理，心慌原因 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 吵架归吵架，不管吵架的起因是什么，到底错的是哪方，如果吵架的过程中，某一方出口骂人，那么尽管你再有理，现在错的已经是你了，特别是吵架时辱骂 对方父母、亲朋的，这是非常没素质的一种表现。 自己小夫妻的事情，关起门来自己解决，吵不解气哪怕打起来都行，干什么骂人 ?还是骂一些至亲的亲人 ?这合适吗 ?再怎么吵再怎么闹，千万不要骂粗口，都是一家人了，骂着谁都不合适，除非你真决定不跟他 (她 )过了 ! 3、旧事重提，一吵架就翻出旧事 有的夫妻吵架时，什么陈芝麻烂谷子的事情都要再翻出来提溜提溜，回回如此，实在闹腾的让人心慌。不吵架时倒也相安无事，只要一吵架，这些个陈年往事必定会被翻出来。时间久了，也会显得特没创意是不 ? 心慌气短怎么自我调节 根据中医传统理论，中医认 为心悸可分为心血不足，心气虚弱，阴虚火旺，痰火上扰，气滞血瘀五种类型，故其饮食宜忌的原则也应有所选择。 心气虚弱型：常感心悸气短，动则出汗或自汗，面色恍白、倦怠乏力、胃纳减少，或四肢不温，舌淡苔白。宜常食用温阳益气之物，忌食生冷滋腻物品。痰火上扰型：常感心悸心慌，胸闷不安、烦躁不眠、头晕口苦，或痰多恶心、舌苔黄腻。 【精选】吵架心理，心慌原因 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 由于体质虚弱导致的心慌气短，多见于贫血、低血糖等患者。一些心脏功能不好老年患者也容易出现此病，一旦出现心慌气短的情况应及时就医检查和治疗。