吃饭，出汗.docx

【精选】吃饭，出汗 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 吃饭，出汗 -WORD版 导读： 一、吃饭出汗是怎么回事 二、经常出虚汗吃什么好 三、治疗吃饭多汗的药膳 吃饭出汗是怎么回事 1、引起吃饭出汗的原因 1.1、天气炎热导致的，由于饭菜本身就具有很大的热量，且都是热食，外加上天气炎热的话，那么很容易会造成出汗的现象发生。 1.2、饮食习惯所引起的，比如说吃饭的时候速度太快，导致胃粘膜压力增大，造成汗液排出。还有就是有些地方的人，特别喜欢喝白酒，吃辣椒等，这些饮食习惯都会造成在吃饭的时候出现汗多的情况发生。 2、 如何从身体各部位出汗看疾病 胸口出汗 脾胃失和 专家介绍，胸口常出汗，中医解释为体内脾胃失和。心窝、胸口多汗，多见于一些脑力工作者。这些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差，多梦的表现，属于思虑过度，导致心脾虚，可适当地运动，如慢跑、太极拳等。 专家指导：平时不要过度焦虑，少吃油腻、生冷食物，平时用黄芪、【精选】吃饭，出汗 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 大枣泡水喝，可以缓解症状。 鼻子出汗 肺气不足 专家表示，如果平时鼻子爱出汗，说明肺气不足，需要调理补气。 专家指导：每天用双手或工具敲打双腿。其中，重点是多次敲打，并按压双腿的左右两侧，因为这是你身体上肺经分布的部位，通过这样适当 的刺激达到调理肺经的目的。 额头出汗 肝阳上亢 夏天有些人经常在吃饭时出现头面部多汗，同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭，多为积食。可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解，也可适当吃些健胃药。 3、多汗的中医断症 暴饮暴食面部出汗说明脾胃有问题 通常男性暴饮暴食后出现头面部多汗，同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭，多为积食，可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解，也可吃点消化药 ;若伴随肢体沉重无力、胃胀不适、想呕吐、身体发热、舌苔厚而黄腻，是脾胃有湿热的表现，应注意清淡饮食。 男性朋友不能太过忽视出汗这个问题，日常生活习 惯跟饮食等方面都会影响到身体健康，如果是特别不正常的出汗就应该重视了。 有些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。 【精选】吃饭，出汗 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点，中医认为是阴虚表现手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点，中医认为是阴虚表现这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。 经常出虚汗吃什么好 1、紫菜 紫菜含有丰富的蛋白质、氨基酸、食物纤维、维生素、钙、铁等成分，不仅营养价值很高 ，药用价值也很高，可以化痰软坚、清热利水、补肾养心，对咳嗽、淋病、高血压、水肿、慢性支气管炎等都有很好的辅助治疗作用。它丰富的蛋白质和多糖成分可以增加机体免疫力，可以很好的改善晚上睡觉总是出汗的症状，晚上盗汗的人平日可以多食用一些紫菜。 2、猕猴桃 猕猴桃也叫做藤梨，是一种非常好吃且营养价值很高的水果，它富含丰富的维生素 C和维生素 A叶酸，被称为 “维生素之王 ”，除此之外，还含有丰富的碳水化合物、多种氨基酸以及各种微量元素。猕猴桃具有降血脂、降胆固醇、促消化、抗肿瘤等作用，它还是一种滋补强身的佳品，它当中所含的 多种营养物质可以提高机体免疫力，促进新陈代谢，增强体质，晚上睡觉容易出汗的朋友们多吃一些猕猴桃，可以【精选】吃饭，出汗 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 得到有效的改善。 治疗吃饭多汗的药膳 百合粥 功效 润肺止汗、适用於肺热汗多。 材料 百合 20克、粳米 50克、白糖少许。 用法 将百合洗净与米同煮，待熟时加入白糖再煮 10 分钟，即可食用，吃饱。 黄蓍粥 功效 固表止汗，用於表虚自汗。 材料 黄蓍 20克、粳米 50克、白糖适量。 用法 将黄蓍煎汁，用汁煮米为粥，放入白糖调味温服。 浮小麦饮 功效 益气固表止汗。 适用于小儿夜间盗汗或白天 睡着出汗等症。 材料 浮小麦 15克，红糖适量。 用法 熬浮小麦汁 100毫升，加红糖调味。