橙子皮，橙子皮泡脚.docx

【精选】橙子皮，橙子皮泡脚 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 橙子皮，橙子皮泡脚 -WORD版 导读： 一、橙子皮能泡脚吗 1. 用橙子皮能泡脚吗 2. 橙子皮泡脚有什么好处 3. 橙子皮泡脚的方法 二、橙子皮泡脚要注意什么 三、橙子皮泡脚有什么禁忌 橙子皮能泡脚吗 1、用橙子皮能泡脚吗 橙子皮可以泡脚。 橙子皮中含有丰富的有机酸、维生素 C 以及精油成分，经过热水的浸泡，这些物质溶解出来，洗浴时就从张开的毛孔渗透进皮肤，刺激表皮下的毛细血管，促进新陈代谢 ;并且这些成分在皮肤表面形成一层薄膜，能防止水分蒸发，使肌肤光滑细腻。橙子皮泡脚在冬天还有保暖效果，尤其适合体质偏寒、怕冷的人，对治疗初期风寒感冒也有良好效果。 橘皮中富含维生素 C，所以有很多功效，包括药用、美容等。在中医学中，橘子皮是一个好东西，是一味中药，橘子皮含有丰富的维生素c、香精油。橘子皮不但具有理气化痰、健胃除湿、降血压的功效，还可以滋润肌肤。 2、 橙子皮泡脚有什么好处 2.1、清新脚气 【精选】橙子皮，橙子皮泡脚 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 橙子皮中的芳香物质在高温条件下，可以挥发出来，而且橙子皮中含有一定的维生素 C，有杀菌消炎的作用，用来泡脚可以使减轻脚气，使脚香香的。 2.2、促进睡眠 橙子皮用来泡脚时，使整个人处于比较放松的状态，可以消除一天的疲惫感，从而舒缓压力，有利于人体进入睡眠状态。 2.3、预防冻疮 橙子皮性温，用来泡脚时，可以促进足部血液的循环，保护足部不受寒冷刺激，在一定程度上，可以预防长冻疮。 2.4、预防足裂 冬季的天气干燥，使得皮肤也比较干燥，不少人足部会出现干裂的情况，而橙子皮中 含有的香精油，可以滋润足部，在一定程度预防足裂的发生。 3、橙子皮泡脚的方法 橙子皮隔天泡一次脚比较合适。 虽然橙子皮用来泡脚有很多的好处，但是橙子皮偏热性，天天用来泡脚，可能会使体内的热气增加，建议隔天用橙子皮泡一次脚。 温水泡脚。水温大概 3040 ，用橙子皮泡脚同时，可以点按脚部的穴位，比如涌泉穴，泉中穴等，这样的泡脚的效果更好。 泡脚时间不要太长。泡脚时间以 30-45分钟为宜，每天或隔一天泡一【精选】橙子皮，橙子皮泡脚 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 次即可。 饭后半小时内不宜泡脚。吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统 的血液转而流向下肢，长期如此会影响消化吸收而导致营养缺乏，选择在九点左右泡脚较为合理。 橙子皮泡脚要注意什么 不要直接用新鲜橘皮泡澡，因为它的表面有农药和保鲜剂污染，可能会刺激皮肤。橘皮需要处理一下，应先用清水冲洗掉表面的污 物，继而用清水盖过 5厘米左右，浸泡 30分钟以上 ;再放入碱水中 (500毫升清水中加入食用碱 510 克 )浸泡 515 分钟或者在淘米水中浸泡 1小时左右 ;最后用清水冲洗干净，放在通风、阴凉的地方干燥 1 周。洗浴前把柑橘皮装入棉布袋里 ;再放入温水中，就可以享受清香怡人的橘皮浴了。 橙子皮泡脚有什么 禁忌 1、特殊人群泡脚时间长致晕厥 身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题，但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。因为用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发【精选】橙子皮，橙子皮泡脚 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 病的危险。 2、糖尿病人要留意水温 糖尿病患者应特别留意水温的高低，因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发非常严重的后果。 3、脚气、脚部外伤患者 患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。 4、老人泡脚不要泡太久 老年人，泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚 20分钟为佳。 5、婴幼儿没必要泡脚 小孩是 “纯阳之体 ”，本身就容易发热，爱上火。如果再用较热的水泡脚、发汗，会热上加热。特别是婴幼儿，对温度的感觉和大人不一样，大人觉得水温稍热，对孩子来说已经是很烫了。但他们又不太会表达，所以很容易烫伤柔嫩的皮肤。