吃柚子有助护肤养颜.docx

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【精选】吃柚子 有助护肤养颜 WORD版 【本文为 word 版,下载后可修改、打印,如对您有所帮助,请购买,谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 , 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责,如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 吃柚子 有助护肤养颜 -WORD版 导读: 柚子是冬天常有的水果,而吃柚子,有助护肤养颜,那么,柚子的功效具体有哪些呢?吃柚子,有助于护肤养颜又是因为什么呢?下面,小编就像大家解释一二。 冬天,是吃柚子的大好时节,中医认为,柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的良好水果。 柚子的功效:在本草纲目中有记载, “饮食,去肠胃中恶气,解酒毒,治饮酒人口气,不思食口淡,化痰止咳 ”,而以柚子制成茶剂,在我国古代以及其他国家,日本、韩国都有此习惯。在现代人的观念中,柚子茶还具备美容的功效,因为啊,柚子中含有丰富的 vc,比柠檬多三倍呢!此外本草纲目中说,柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品,长期食用还有美容之功效。 柚子的营养价值 . 柚子的营养价值很高,含有非常丰 富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果所难以比拟的。它还含有非常丰富的维他命 C和柚子酸,每 100克柚子中富含 150毫克的维他命 C含量是柠檬和脐橙的 3倍。这就是柚子被普遍认为有效防【精选】吃柚子 有助护肤养颜 WORD版 【本文为 word 版,下载后可修改、打印,如对您有所帮助,请购买,谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 , 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责,如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 治一般感冒的原因。众所周知,维他命 C对一般感冒和神经痛有特别的效果。同时柚子富含的橙皮柑,其功效类于维他命 P对于保护和强化毛细血管,预防脑溢血功效显着。柚子的金黄色外皮含有胡萝卜素,是维他命 A 的主要来源。一个柚子以胡萝卜素的形式富含 1500IU 的维他命。此外,柚子酸的成分使柚子口感略酸,对于消除疲 劳和促进消化分泌有很大的帮助。 保健功效:柚子所含的果胶不仅可以减少动脉壁的损坏,更可控制密度脂蛋白水平,长期使用,可舒缓肠胃负荷,在预防心脏的病变方面具有积极作用。柚子皮泡茶醒酒,秋冬食欲增加,暴饮暴食后,饮一杯柚子茶,可帮助消化,减轻肠胃负担。 食用价值:其内含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果难以比拟的。柚肉中还富含维生素 C以及类胰岛素等成分,有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。经常食用,对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能。 此外,柚子含有生理活性物质皮甙,可降低血黏度,减少血栓的形成,因此对脑血管疾病也有预防作用。 吃柚子也有禁忌,柚子不能与某些药品同吃,高脂血症病人尤为引起注意,稍有不注意,病人极易发生中毒,出现肌肉痛,甚至肾脏疾病。服避孕药的女性应忌食。美国一项研究显示,柚子对避孕药的影响最为突出。专家称 “如果服用了避孕药的妇女,在性生活后食用 1 2个【精选】吃柚子 有助护肤养颜 WORD版 【本文为 word 版,下载后可修改、打印,如对您有所帮助,请购买,谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 , 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责,如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 柚子,或者直接用一大杯柚子汁送服避孕药,那么她就有可能成为一名母亲,原因就在于柚子阻碍了女性对避孕药的吸收。 ”柚子性寒,脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻。 故身体虚寒的人不宜多吃。 柚子的选购要诀:一般是闻、叩两个环节。闻,即闻香气,熟透了的袖子,芳香浓郁;叩,即按压叩打果实外皮,外皮是否有下陷,下陷没弹性的质量较差。挑选柚子最好选择上尖下宽的标准型,表皮须薄而光润,并且色泽呈淡绿或淡黄。刚买回来的柚子,最好在室内放置两周左右,这样果实水分逐渐蒸发,甜度提高,吃起来味更美。 柚子的存储 柚子存放应最好处于通风处,温度不宜过低;最好在 10 度以上;柚子怕水,最好不要沾水,但最怕的还是酒,千万不要让酒沾到柚子,柚子皮一沾到酒很快就会烂的,当然,喝酒吃柚子这种机会也比较少。 柚子的食用方法 1.刚采下来的柚子,滋味不是最佳,最好在室内放置几天,一般是两周以后,待果实水分逐渐蒸发,此时甜度提高,吃起来味更美。 2.刚买回柚子就吃可能感觉水份比较少,那是因为还没有充分糖化,将你家里所有柚子上套的塑料袋都扒掉,一周后再吃会感觉水份明显增多。 冬天到了,大家多买点柚子来吃吧,注意,千万不要犯了吃柚子的禁忌症哦。 【精选】吃柚子 有助护肤养颜 WORD版 【本文为 word 版,下载后可修改、打印,如对您有所帮助,请购买,谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 , 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责,如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页
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