冲浪季节，冲浪.docx

【精选】冲浪季节，冲浪 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助 ，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 冲浪季节，冲浪 -WORD版 导读： 一、什么季节冲浪好 二、冲浪的技巧有哪些 三、冲浪的注意事项 什么季节冲浪好 1、什么季节冲浪好 不同的地方去冲浪的季节不同。非洲摩洛哥最佳时间 12 月 -3 月，南非最佳时间 4 月 -5 月，印度尼西亚最佳时间 7 月，海南最佳时间 10月 -3月， 斐济最佳时间 4月 -10月，菲律宾最佳时间 12月 -4月，葡萄牙最佳时间 10月 -4月，西班牙最佳时间 9月 -4月，加州最佳时间冬季，墨西哥最佳时间 6月 -9月，秘鲁南部与西南部 4月 -10月。 2、浪应该带哪些必备物品 建议男生与女生都带上泳衣，还有可以下水的冲浪裤或者沙滩裤，以及一些简单的洗漱用品、毛巾、防晒油等物品。 冲浪裤 冲浪裤可是去海边冲浪必不可少的服装，冲浪裤不仅可以秀出自己的身材，还可以让你在冲浪的时候得到相应的保护。 人字拖 (又叫沙滩拖 ) 【精选】冲浪季节，冲浪 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助 ，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 人字拖具有很好的透气性和排水性，让你的双脚始终摆出清爽。可以防止被石子或者贝壳划伤脚底。可以有效的抓紧地面，防止滑倒。 防晒衣 一般的衣服虽然可以覆盖皮肤，但是却无法防止紫外线，紫外线可以透过布料接触到皮肤，从而导致晒伤，所以具有防晒保护的防晒衣绝对是不可缺少的冲浪装备。 3、冲浪前需要做的准备 观察：观察海浪，是否适合你的水平，应该从哪里划水出去等 ; 检查：确定你的身体状态适合，检查你的装备，冲浪板有无损坏 ?脚绳是否没有问题 ?板蜡是否足够 ? 防护：选择专业的防晒衣，户外高倍防晒霜，补充充足的水分 ; 热身：基本的拉伸和简单的跑步 .跳跃运动，避免在海里腿脚抽筋 ; 做完以上一系列准备工作，就准备享受海浪带给你的愉悦吧 ! 冲浪的技巧有哪些 冲浪板 冲浪板携行要注意转弯的地方，朝海边走出去时，手上拿着冲浪板的角度要成冲浪直线，千万不可把浪板放在身体前面，防止海浪撞击浪板打到自己的身 体。 放在地上时要轻放，风很大时摆在沙地上要用沙子盖在冲浪板上，或者绑好安全脚绳，你的身体要站在顺风方向的前缘，免得被自己的冲【精选】冲浪季节，冲浪 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助 ，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 浪板打伤。 冲浪板由外海冲回岸边，距离水深约 30 厘米时，要立即下板，避免冲浪板直接冲击到石头上。 海浪 冲浪季节一到，大多数人都会选择海浪比较漂亮的地方，冲浪最好的浪形以中间崩溃往两边斜面推进的海浪最好，最危险的浪是以一排涌起瞬间崩溃的海浪，如果遇到这样的浪，最好上岸休息。 冲浪中如果碰到往外海外面拉出去的海流时，只要以斜面方向跟着海流走，把握海浪，千万不要把安全脚绳丢掉而选择游泳回 来，最好是趴在浪板上休息等待救援。 自我保护 在冲浪板与海浪撞击的时候，不能用手去拉安全脚绳和冲浪板。在外海区遇到疯狗浪的人，要迅速把冲浪板往后丢，赶紧拨水潜水躲藏。如果看到水母出现，或是被水母咬到，必须赶快上岸休息。 交通规则 在城市中开车的时候要遵守交通规则，同样在冲浪的时候也要遵守冲浪的规则，避免大家撞车，受到伤害。 起乘时，大家都要谦让最靠近海浪崩溃点，且第一个站立起来的冲浪手，一个人一个浪，平时保持 2个冲浪板长度的距离，而在冲大浪的时候，大家要保持 3个冲浪板长度的距离。 【精选】冲浪季节，冲浪 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助 ，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 冲浪的注意事项 准备工作要 做好 如果你是初级的冲浪手或者初学者，在下水冲浪之前一定要将自己的装备检查一遍。例如安全绳和救生衣是否完好，蜡块打过没等等。另外还需要做二十分钟的热身运动，这些做完后你就可以下水了。做这些准备工作都是为了保证你在冲浪时不会因为准备不充分或者自身条件而造成意外。 会游泳 我们都知道冲浪的时候浪很大，一个浪头打过来，冲浪的人很容易就被拍到海水里，为了避免因为溺水导致的伤亡事故，学冲浪之前还是先把游泳学会吧，这样当你一次又一次地被海浪掀进水里时自己还能游着泳找到冲浪板再继续挑战。 不要心急就抢浪 冲浪看似毫无章法 但其实也是有一些需要遵守的规则的，比如冲浪者就一定要遵守冲浪的起乘规则。这个规则里面的意思就是冲浪时一个人一个浪，最靠近浪壁起乘点的那个人可以优先站起，这个时候在旁边的冲浪者都要停止冲浪或者刹住，因为如果随意抢浪的话容易发生事故。而且如果发生事故的话，抢浪者是需要承担责任的。