吃什么食物能去斑呢.docx

【精选】吃什么食物能去斑呢 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 吃什么食物能去斑呢 -WORD版 导读： 吃什么食物能去斑呢？一旦长了斑点，要想消灭它们不是一件简单的事情。除了使用一些可以祛斑的护肤产品之外，还要多吃一些祛斑食物，下面为大家介绍吃什么食物能去斑呢。 1、干柿 配料：干柿子适量。 吃法：天天食之，久食有效。 功效：润心肺，去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。 2、吃奶糊 配料：核桃仁 30克，牛乳 300克，豆浆 200克，黑芝麻 20 克，白糖适量。 做法：先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然后与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖调味即可；也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。 吃法：每日早晚各吃 1小碗。可经常食用。 功效：润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。 3、喝 “润肤汁 ” 配料：雪梨 100克，甘蔗 200克，葡萄 300克，蜂蜜 100克。 做法：将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。 吃法：早晚各吃 10毫升，用开水兑。 【精选】吃什么食物能去斑呢 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 功效：清肺热，滋五腑六脏。适用于面部灰暗、黑斑、雀斑。 4、吃薏苡粥 配料：猪肾 1 对，山药 100 克，粳米 200 克，薏苡 仁 50克加水适量做法：猪肾去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加调料调味即可。 吃法：分顿吃。 功效：具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。 5、喝山楂饮 配料：山楂、橘皮各饮适量； 做法：山楂、橘皮加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。 吃法：可经常饮用。 功效：清除黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。 自制祛斑面膜怎么做 豆腐祛斑面膜 材料：豆腐一块、牛奶适量、面膜纸。 做法：将豆腐放碗里捣烂成豆腐泥，加入适量的牛奶，搅拌混合后敷在脸上，然后用湿润的面膜纸覆盖在 豆腐面膜上面，防止豆腐掉落，加强成分渗透， 15-20 分钟后洗去。能够有效消除黑头，美白肌肤，让肌肤散发粉嫩通透的光彩。 功效：这款面膜具有比较好的美白祛斑的作用，提高了肌肤的抗氧化【精选】吃什么食物能去斑呢 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 能力，改善了肤质的暗沉，使皮肤变得柔细而白嫩。 地瓜祛斑面膜 材料：地瓜 1个、鸡蛋、牛奶。 做法：地瓜洗净去皮，放进锅中煮熟，然后捣烂成泥，加入鸡蛋清和牛奶减半成糊状，放凉后敷在脸上， 20 分钟后用水洗净。能够为肌肤补水保湿，淡化黑斑、黄褐斑，令皮肤白嫩细滑。 功效：地瓜除了味美，它的营养成分也是不容忽视的。此地瓜面膜可以补充肌肤遗 失的水分，使得肌肤光滑细腻，可以去除黑色斑点。 盐醋美白祛斑面膜 材料：食盐 2克、白芷 12克、菊花粉 6克、白醋 6毫克。 做法：将白芷粉与菊花粉调和在一起，再加入食醋以及适量的纯净水调成糊状，在晚上洁面后，均匀的敷在脸部， 30 分钟后用温水洗净即可。 功效：盐醋美白祛斑面膜有着去除脸部各种因色素堆积的色斑，搭配食盐可以起到清洁皮肤的作用，而白芷具有活血化斑、菊花抗菌美容、白醋化斑白肤的作用，这些搭配起来就可以起到很好的祛斑效果。 奶麦美白祛斑面膜 材料：鲜牛奶 30毫克、酸奶 30毫克、燕麦片 10克。 做法： 1、 用消毒棉球沾满鲜牛奶或者酸奶擦拭脸部，待牛奶干透后再涂一【精选】吃什么食物能去斑呢 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 遍，最后用温水洗净脸部肌肤就可以了，此方法需要早晚都做，持续两周即可消除脸部色斑。 2、用 2勺酸奶，加入 1勺燕麦片，调和后均匀敷在脸部， 20分钟后用温水洗净即可。 功效：牛奶含全素和活性孝母，酸奶含有青昆类衍生物，可以分解皮肤老化角质细胞，克制和去除脸上色斑，因为是祛斑很好的美容圣品。 酸奶和燕麦片中的维生素 E等活性物质可以有效祛斑，还具有美白的作用，酸奶含乳酸菌，可以有效去除脸部油脂，所以较为适合油性肌肤使用方法 2。 醋蛋液祛斑面膜 材料：鸡蛋 1个、 白醋适量。 做法：取一个干净的瓶子，倒入适量白醋，然后把一个鸡蛋洗干净，放入白醋里浸泡，一定要注意要密封好，醋要没过鸡蛋，待鸡蛋浸泡七天后，蛋壳变软了，就把鸡蛋取出，放入碗里，用针挑开软化的薄皮，待蛋清流出来后，把蛋皮和蛋黄丢弃，每天用蛋清涂脸一次。 功效：可以有效祛斑，如果在涂完蛋清后再配合祛斑霜使用，效果会更好哦！ 牛奶鸡蛋祛斑法 材料：鸡蛋 1个、牛奶适量、面粉适量。 做法：面膜碗内放入鸡蛋和牛奶，用勺子把两者搅拌均匀，然后放入【精选】吃什么食物能去斑呢 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 5 页 适当的面粉，把三者调成糊状。洁面后把此面膜均匀的涂抹在脸上，鳌脸十五分钟。然 后用清水洗干净就可以了。 功效：此面膜比较适合中性皮肤，有极佳的保养效果，坚持使用三个月，就能感受到肌肤般的白嫩细滑，脸部的斑点也消失不见。