吃盐过多，肿瘤.docx

【精选】吃盐过多，肿瘤 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 吃盐过多，肿瘤 -WORD版 导读： 一、过度的食用盐容易患肿瘤 二、哪些饮食习惯容易引发肿瘤 三、吃盐过多会引发哪些疾病 过度的食用盐容易患肿瘤 1、过度的食用盐容易患肿瘤 摄人过量的高盐食物后，因食盐的渗透压高，对胃黏膜会造成直接损害。高盐食物会使胃酸分泌减少，并抑制前列腺素 E2 的合成，而前列腺素 E2 具有提高胃黏膜抵抗力的作用，这样就使胃黏膜易受损而产生胃炎或胃溃疡。同时高盐及盐渍食物中含有大量的硝酸盐，它在胃内被细菌转变为亚硝酸盐，然后与食物中的胺结合成亚硝酸铵，具有很强的致癌性。 2、医生建议成年人每天盐分摄入量不超过 6克 控制食盐摄入量至关重要，专家表示： “饮食不注意会引发心脏病或中风，进而导致无谓死亡。如果要减少因此死亡的人数，我们必须控制盐分摄入。众多含盐食品中，汤类是隐形含盐 大户 ，特别是罐装奶油汤，每罐含盐量可能高达 3 克。 ”专家建议人们购买罐装汤时仔细阅读食品标签或自己动手煮汤，从小处着手减少盐分摄入量。 3、老年人和婴幼儿是应当重点减盐的对象 【精选】吃盐过多，肿瘤 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 试验表明，低盐饮食能直接使中老年人恢复业已丧失的血管弹性，而高盐饮食则没有这种特殊的作用。另外，婴幼儿食盐过多也是十分危险的，因 为婴儿的肾脏和其他器官一样，远远没有达到成熟阶段，食盐过多，会造成血液中钠的含量过高，使他们的肾脏、血管等器官受到损害，而且这种损害是难以恢复的，严重的可引起心肌衰弱而病危甚至死亡。 所以专家建议，少吃盐应该从娃娃抓起，养成健康的饮食习惯，成年人则应该像戒烟那样逐步减少盐的摄入量，跟所谓的 “咸中得味 ”说再见。 哪些饮食习惯容易引发肿瘤 喜欢吃滚烫的食物 临床中，医生发现很多消化系统癌症患者有一个共同的特点，就是喜欢吃非常热的食物，每顿饭都恨不得吃那些刚出锅的东西。 吃东西狼吞虎咽 吃饭快，食物的咀嚼不细，易 损伤消化道黏膜，产生慢性炎症 ;另外，吃饭快，食物团块的体积大，易对食道和贲门等消化道产生较强的机械刺激，久之会引起消化道损伤甚至癌变。 常在外面吃饭 经常在外吃饭，造成了饮食无定时，时间一久必然使自身的脾胃功能受到损害。另一方面，外面售卖的食物，为了追求色香味，通常会使【精选】吃盐过多，肿瘤 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 用高温油炸的方法，或者加入大量调味剂，比起家庭烹饪的食物，它们含有更多的致癌物质。 经常饮酒过量 大家在聚会中大量饮酒，无疑加重了胃肠负担，为癌症的发生提供了条件。 研究表明：直接喝烈性酒，或一天喝 4两以上白酒，大口喝啤酒、空腹饮酒等，都是容 易招致癌症的饮酒方式。 吃饭不规律 临床中，很多癌症患者都有这样的问题，或者是不吃早饭，或者是中午吃得很晚，或者是深更半夜吃零食。 传统中医认为，按时吃饭有利于脾胃功能的正常运行，才能保证人体气血的补充和协调，避免五脏功能的失调。 只爱吃肉，不吃蔬果 研究表明：长期大量摄入红肉和熟肉制品分别使结肠癌危险增加 29%和 50%。 吃盐过多会引发哪些疾病 皮肤老化 体内钠离子增加会导致面部细胞失水，皱纹增多。 肥胖 英国通过对 1600 多名青少年进行研究发现，吃盐越多，甜饮料喝得【精选】吃盐过多，肿瘤 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 越多，很容易带来肥胖问题。 高血压 体 内每潴留 1克食盐，就需 111.1克水与之配成 “生理盐水 ”储存在组织，血管中水分增加，血管壁受到的压力也随之增大。 肝肾疾病 摄入过多盐会超过肝肾代谢的承受力，加重心血管压力，血压越高，肝肾血流量越少，肝肾功能损害越大，易导致慢性疾病。 呼吸道炎症 高浓度食盐不仅抑制呼吸道细胞活性，降低其抗病能力，还会减少唾液，使口腔内溶菌酶减少，难以抵抗病毒感染。 骨质疏松 食盐主要成分是钠，人体每排泄 1000毫克钠，大约会耗损 26毫克钙。吃盐越多，钙越少。