冲浪攻略，冲浪的技巧，冲浪注意事项.docx

【精选】冲浪攻略，冲浪的技巧，冲浪注意事项 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 冲浪攻略，冲浪的技巧，冲浪注意事项 -WORD版 导读： 一、冲浪运动户外攻略 1. 冲浪去哪里玩好 2. 新手入门的技巧 3. 冲浪运动的须知 二、冲浪运动注意事项 三、有关冲浪运动的常识 冲浪运动户外攻略 1、冲浪去哪里玩好 冲浪运动以浪为动力，要在有风浪的海滨进行。中国海岸线这么长，适合冲浪的地方还是很多的。例如海南南燕湾、台湾沙珠湾、深圳的南澳岛等地，在季风来临时，也能产生超过 4米高的海浪，虽不能与夏威夷等地相比，但就冲着玩还是没问题的，特别适合初学者入门。海南南燕湾的浪潮虽不算高，但当地几乎每天都有海浪，海浪多变，浪点也很多，已成功成为不少国际比赛的场地。 2、新手入门的技巧 在起程时，先在岸边学习趴在冲浪板上，找出自己在板上的重心，并练习用手划水的动作。手划水的技巧是冲浪板快速往前或转弯的基础，在未学好手划水之前，切勿尝 试站立驾乘。在破浪时，可采用推、跳、翻、潜等不同技巧穿越波浪，切记，时刻掌控冲浪板，失控而随浪翻腾的冲浪板非常危险。在转弯时，必须一手握住浪板的前方，一【精选】冲浪攻略，冲浪的技巧，冲浪注意事项 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 手划水，好让浪板与身体能左右转弯，待到达顶点，准备破浪时，就先做掉头回岸的动作，一边让浪板与岸边垂直。 3、冲浪运动的须知 3.1、海浪：冲浪季节一到，大多数人都会选择海浪比较漂亮的地方，冲浪最好的浪形以中间崩溃往两边斜面推进的海浪最好，最危险的浪是以一排涌起瞬间崩溃的海浪，如果遇到这样的浪，最好上岸休息。 冲浪中如果碰到往外海外面拉出去的海流时，只要以斜面 方向跟着海流走，把握海浪，千万不要把安全脚绳丢掉而选择游泳回来，最好是趴在浪板上休息等待救援。 3.2、自我保护：在冲浪板与海浪撞击的时候，不能用手去拉安全脚绳和冲浪板。在外海区遇到疯狗浪的人，要迅速把冲浪板往后丢，赶紧拨水潜水躲藏。如果看到水母出现，或是被水母咬到，必须赶快上岸休息。 3.3、交通规则：在城市中开车的时候要遵守交通规则，同样在冲浪的时候也要遵守冲浪的规则，避免大家撞车，受到伤害。 起乘时，大家都要谦让最靠近海浪崩溃点，且第一个站立起来的冲浪手，一个人一个浪，平时保持 2个冲浪板长度的距离，而 在冲大浪的时候，大家要保持 3个冲浪板长度的距离。 冲浪运动注意事项 1、冲浪板携行要注意转弯的地方，放在地上时要轻放、风很大时摆【精选】冲浪攻略，冲浪的技巧，冲浪注意事项 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 在沙地上要用沙子盖在冲浪板上，避免被风吹走。 2、冲浪板拿着朝海边走出去时，手上拿着冲浪板的角度要成直线，千万不可把浪板放在身体前面，防止海浪撞击浪板打到自己的身体。 3、冲浪板由外海冲回岸边距离水深约 30公分时，请立即下板，避免冲浪板直接冲击到石头上。 4、冲浪板跟海浪在撞击的时候，千万不可用手去拉安全脚绳和冲浪板，以免手被拉伤。 5、冲浪时每个人在海上的距离请保持二个冲浪板的长 度。 6、当你是初级的冲浪手，请注意下水前要检查装备，蜡块打过没、安全绳、救生衣检查好，暖身运动做二十分钟后，始可下海冲浪。 7、冲浪起乘规定是以最靠近海浪崩溃点，且他的动作是第一个站立起来，旁边的冲浪手都要停止冲浪，如果不管三七二十一冲下去的话，若发生事故，抢浪的人要负起一切的后果和赔偿责任。 有关冲浪运动的常识 运动员站立在冲浪板上，或利用腹板、跪板、充气的橡皮垫、划艇、皮艇等驾驭海浪的一项水上运动。不论采用哪种器材，运动员都要有很高的技巧和平衡能力，同时要善于在风浪中长距离游泳。 早在 1778 年，英国 探险家 J.库克船长在夏威夷群岛就曾见过当地居民有这种活动。 1908 年后冲浪运动传到欧美一些国家。 1960 年后传到亚洲。近一、二十年冲浪运动有较大发展，北美洲、秘鲁、夏威夷、【精选】冲浪攻略，冲浪的技巧，冲浪注意事项 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 南非和澳大利亚东部海滨都曾举行过大型的冲浪运动比赛。 冲浪运动以浪为动力，要在有风浪的海滨进行。海浪的高度要在 1米左右，最低不少于 30 厘米。夏威夷群岛常年有适合于冲浪运动的海浪，特别是冬天或春天都有从北太平洋涌来的海浪，浪高达 4米，可以使运动员滑行 800米以上。因此夏威夷群岛一直是世界冲浪运动中心。