冬季皮肤过敏，冬季护肤方法，皮肤过敏护理.docx

【精选】冬季皮肤过敏，冬季护肤方法，皮肤过敏护理 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 冬季皮肤过敏，冬季护肤方法，皮肤过敏护理 -WORD版 导读： 一、冬天预防皮肤过敏的方法 1. 冬天预防皮肤过敏之护肤预防 2. 冬天预防皮肤过敏之避免抓伤 3. 冬天预防皮肤过敏之洗澡护理 4. 冬天预防皮肤过敏之饮食调理 二、冬天护肤吃什么食物好 三、引起皮肤过敏的原因 冬天预防皮肤过敏的方法 1、冬天预防皮肤过敏之护肤预防 1.1、皮肤要补水：皮肤敏感者本身就缺乏油性滋润，而且冬天寒冷，皮肤代谢缓慢，需要外部滋润。因此，敏感性皮肤在冬天最好使用油脂性护肤品，在护肤方面，应以温和而偏微酸性、滋润补水的洁面乳、护肤品为佳。只要能锁住肌肤水分就可以。 1.2、去角质要谨慎：大多数敏感性皮肤都会出现皮肤干燥起皮的情况。这时去角质对于敏感皮肤来说必须慎重，敏感皮肤本就很薄，去角质会让皮肤更薄，从而更加敏感。 1.3、不用含酒精的化妆水：敏感肌肤不要用含酒精成分的化妆水，酒精虽然可以收敛毛孔，但刺激性大，敏感肌肤很容易产生过敏反应。 2、 冬天预防皮肤过敏之避免抓伤 不可用指甲搔抓 !越抓越想抓，好像不抓不会止痒一样。甚至有人认【精选】冬季皮肤过敏，冬季护肤方法，皮肤过敏护理 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 为皮肤痒就是长虫，所以洗澡时，盐巴、明矾通通用上了，大力的搓、擦、洗，造成皮肤的二度伤害。若有瘙痒感可涂抹止痒药膏、口服止痒药剂或用手轻拍。若已产生破裂、潮红或落屑，最好到皮肤科门诊请教医生，给予适当的药物治疗，以免病情恶化。 3、冬天预防皮肤过敏之洗澡护理 洗澡不宜过勤，水温不要过高，洗浴时尽量不用或少用肥皂或浴液，以免皮脂过度清洁而造成肌肤过度干燥引起过敏。 洗完后可擦一些复方甘油止痒剂、维生素 E乳、硅霜、凡士林等润 肤油膏、保湿霜，保护皮肤、滋润皮肤。 力度适中的按摩不仅可以加速身体乳中油分和营养成分的渗透效果，还能促进皮下血液循环，让肌肤代谢功能得到提升。 4、冬天预防皮肤过敏之饮食调理 尽量不喝咖啡、浓茶等刺激性饮品，以免神经兴奋、加重瘙痒 ;多喝白开水，保持体内水分 ;多吃蔬菜和水果，补充维生素，防止皮肤因缺失维生素而皲裂。 多吃坚果类食物。坚果中富含维生素 E、维生素 A、蛋白质、亚油酸等物质，具有润泽肌肤的功效。 坚果中含有的铁、锌、铜等元素能够让肌肤更加光滑富有弹性，杏仁、核桃、花生、腰果等坚果都是不错的选择。 冬 天护肤吃什么食物好 【精选】冬季皮肤过敏，冬季护肤方法，皮肤过敏护理 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 1、多喝水：在保持皮肤处于良好状态方面，很少有东西的功效能够与水相提并论。水能够让肌肤保持水润滋养，减少细纹和皱纹产生，帮助细胞获取营养物质并清除毒素。此外，水还能加速体内循环和血液流动，让肌肤健康有光泽。为获得完美皮肤，建议女性每天饮水量达到 8杯左右，每杯大约 226克。 2、多喝绿茶：绿茶可能是最接近神奇万能药的东西，能够为皮肤打造一道保护屏障。绿茶可帮助阻止发炎，延缓 DNA 受损，预防太阳晒伤皮肤。虽然大量化妆品中均含有绿茶成分，但与其花更多钱购买这种化妆品，显然不如直接喝绿茶。 3、 维生素 A 有助修复皮肤损伤：希望与干燥片状皮肤说 “再见 ”吗。那不妨多吃一些桔子、胡萝卜或者香瓜。这些水果蔬菜富含能够帮助皮肤底层锁住水分的维生素 A。其它富含维生素 A的食物包括多叶绿色蔬菜、奶酪和牛奶等低脂乳制品。 引起皮肤过敏的原因 1、年龄增长，使皮肤分泌功能退化，皮肤在岁月的消磨下，会变得较薄，它的保护层功能亦随之减弱。 2、长期暴露在阳光或空气污染的环境中，烟雾、灰屑、紫外光 UVA和 UVB，以及红外线，均会损害皮肤，因为它们产生的游离子能破坏皮肤的脂质保护层。 3、劣质化妆品或不当药物伤害。 【精选】冬季皮肤过敏，冬季护肤方法，皮肤过敏护理 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 4、生理因 素，压力、精神紧张和情绪低落，都会减弱皮肤的天然抵抗力，引致它的自我修护机能亦随之减慢。如内分泌紊乱。 5、天气：面对天气的转变，肌肤亦需要额外的适应，例如在寒冷天气中，如果皮肤没有充分滋润的话，便很容易受到伤害。 6、添加剂：一些护肤品中的成分如防腐、染料、乳化剂和香料，都有可能使皮肤变得敏感。