冬季脸部保养，脸部肌肤保养，冬季护肤.docx

【精选】冬季脸部保养，脸部肌肤保养，冬季护肤 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 冬季脸部保养，脸部肌肤保养，冬季护肤 -WORD版 导读： 一、冬天如何保护脸 1. 冬天如何保护脸之定期保养 2. 冬天如何保护脸之脸部按摩 3. 冬天如何保护脸之洗脸技巧 二、冬天如何预防面瘫 三、冬天护肤要注意什么 冬天如何保护脸 1、冬天如何保护脸之定期保养 皮肤须定期保养，补充水分、养分，使其光滑、润泽而有弹性。每周做一两次保湿面膜 (面膜也可以自己制作，如用珍珠粉、蜂蜜、牛奶等调和均匀，涂面膜面部，待干后洗净 )，以促进面部的血液循环，补充营养和水分，操作完毕，立即涂抹护肤霜保养皮肤和防晒。 2、冬天如何保护脸之脸部按摩 经常按摩面部，如论是在使用洗面奶等清洁脸部还是在涂抹护肤霜时都要进行按摩。按摩可以加速血液循环，使皮肤升温、毛孔扩张、排出老旧的表皮细胞。若涂用乳霜后按摩，可促进肌肤对乳霜的吸收，提高皮肤的保湿性能。按摩应对面部自上而下、由内向外地做几分钟面部 按摩。皮肤敏感的人则宜酌情少做水分是保持肌肤健康丰腴、富有弹性的重要因素。当人体水份减少时，会出现皮肤干、皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。冬季里应多喝水，保证【精选】冬季脸部保养，脸部肌肤保养，冬季护肤 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 机体对水分的摄取量还是很有必要的。 3、冬天如何保护脸之洗脸技巧 3.1、 T区重点按摩： T字部位是油脂分泌最旺盛的地方，也很容易导致花妆，因此在洗脸的时候要先将泡沫从 T区开始清洁，并配上适当的按摩，这样就能快速的清除鼻翼处的死角，保持皮肤的滑嫩。 3.2、揉搓法：在使用洗面奶时，首先要洗干净双手，然后将洗面奶挤压到手中心，加入几滴水进 行揉搓，等出现丰富的泡沫时，再往脸上轻轻的揉搓，这样就能更好的清除毛孔中的脏东西。 3.3、指腹按摩：如果想要在洗脸的环节就达到很好的清洁效果，使用洗脸奶时一定要配合适当的指腹按摩，加快脸上死皮的脱落，促进脸部血液循环，这样就能达到更好的美肤效果。 3.4、水温控制：到了冬季使用洗面奶清洁脸部瘦，水温不能太高，否则会引起肌肤缺水，水温维持在 20 度左右是最好的，这样洗脸就会给人一种很舒适的感觉。 冬天如何预防面瘫 冬季是面瘫的高发期，及时做好相关预防措施可有效降低本病的发病率。 1、面部自我按摩：经常按摩面部 ，如用双侧手指沿下颌向上慢慢推拉或轻柔、用指腹从眉弓向头顶发际处轻轻揉搓、经常做眼保健操等。长期坚持，会促进血液循环及脉络畅通，进而有效维持面肌正常的运【精选】冬季脸部保养，脸部肌肤保养，冬季护肤 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 动功能，最终会降低面瘫发病率。 2、面部保暖：冬季天气寒冷，且风多刺骨，故做好保暖措施至关重要。外出时，应戴好围巾或口罩，避免面部直接受冷风刺激 ;用温水洗脸，少用或不用凉水 ;面部发凉时，可用双手揉搓以产生微热感 ;喝酒、吃肉后，应减少外出。若必须外出时，用围巾将面部遮挡 (露出眼睛即可 )，且不要迎风行走。 3、饮食调理：平日里多吃绿叶蔬菜、新鲜水果，并适量摄入瘦 肉、牛奶、蛋类及豆制品。每餐要做好荤素搭配，以及时补充各种营养元素，最终达到增强机体免疫力的作用。 冬天护肤要注意什么 1、保湿并非简单的补水：保湿非补水，真是护肤的至理名言。很多人在遇到皮肤干燥、脱屑的时候，就会认为皮肤太缺水，必须要强力补水，反而会导致过度护肤。表皮之所以会觉得干燥，是因为皮肤屏障受损，或者皮肤的天然保湿成分流失，导致自身的保湿能力下降了，水分流失过快。应该做的是用一些含有油分的、具有修复作用的产品进行修复保湿屏障。 2、洗脸前请先洗净双手：绝大部分人在洗脸前都没有先洗手的习惯，但是手部 的洁净问题的确不容乐观。你的手可能刚摸过钞票，地铁上的扶手，这些细菌、污垢和油脂都通过你的手转移到了皮肤上，这可能是一个长痘和皮肤发炎的主要原因。所以，在彻底清洁脸部肌肤之【精选】冬季脸部保养，脸部肌肤保养，冬季护肤 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 前，请先洗净自己的双手。 3、用毛巾按干面部水分：很多人习惯洗完脸就用毛巾擦脸，其实洗完脸以后用毛巾轻轻吸干水分比擦拭皮肤更好。毛巾的摩擦会导致刺激，而成年累月的摩擦会导致皮肤失去弹性。如果你用毛巾擦拭眼周皮肤，会很容易生成黑眼圈。