风湿，拔罐养生.docx

【精选】风湿，拔罐养生 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 风湿，拔罐养生 -WORD版 导读： 一、夏天风湿拔罐有用吗 1. 夏天风湿拔罐有用吗 2. 风湿的病因 3. 风湿的症状 二、风湿患者的饮食禁忌 1. 高脂肪类 2. 海产类 3. 过酸、过咸类 三、如何预防风湿 1. 避免受风受寒 2. 加强锻炼，增强身体素质 3. 保持精神愉快 夏天风湿拔罐有用吗 1、夏天风湿拔罐有用吗 中医学认为，风湿性关节炎是由于风、寒、湿邪杂合而成病，停滞于关节、肌肉，阻碍气机运行，不通则有疼痛。拔罐是借热力排去罐中空气，产生负压吸附于皮肤，使局部充血而达到康复的一种方法。有研究表明，拔罐能温通经络，祛湿逐寒，行气活血及消肿止痛。针对风湿性关节炎，拔罐能使关节周围的风寒湿邪气透于体表而外泄，改善局部的血液循环，消除致炎物质，加强新陈代谢，从而减轻症状，促进康复。 2、风湿的病因 2.1、内分泌因素 【精选】风湿，拔罐养生 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 因为类风湿多发生于女性，怀孕期间关节炎症状常减轻，应用肾上腺皮质激素能抑制本病等，认为内分泌因素和类风湿 似有一定关系。但根据研究，病人的肾上腺结构及其他内分泌功能多属正常。 2.2、环境因素 一般来说，受凉、潮湿、劳累、精神创伤、营养不良、外伤等，常为本病的诱发因素。有关医院曾对 100例类风湿患者进行统计，以寒冷(42%)和潮湿 (27%)诱发者占绝大多数，此外，尚有感染 (10%)和外伤 (8%)及无明显诱因可查者 (13%)。 2.3、遗传因素 类风湿在某些家族中发病率较高，在人群调查中，发现人类白细胞抗原 (hla)-dr 4 与 rf阳性患者有关。 hla研究发现 dw 4 与类风湿的发病有关，患者中 70%hla-dw 4 阳性，患者具有该点的易感基因，因此遗传可能在发病中起重要作用。 3、风湿的症状 3.1、类风湿初期初发时起病缓慢，有疲倦、乏力、体重减轻、食欲不佳、低热、手足麻木刺痛等症状。 3.2、类风湿病的症状有关节疼痛、肿大，呈对称性，周围皮肤温热、潮红，当自动或被动运动时都会引起疼痛。 3.3、类风湿症状严重时受累关节变成僵硬而畸形，膝、肘、手指、腕部都固定在屈位，最后不能动弹。 【精选】风湿，拔罐养生 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 风湿患者的饮食禁忌 1、高脂肪类食物 脂肪在体内氧化过程中，能产生酮体，而过多的酮体，对关节有较强的刺激作用，风湿患者的饮食不宜 多高脂肪类食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、烧汤也宜少放油。 2、海产类食物 风湿患者的饮食不宜多无鳞鱼及海产品，如鲶鱼、泥鳅、黄鳝、海带、海参、海鱼、海虾等，因其中含有尿酸，被人体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节症状加重。 3、过酸、过咸类食物 过酸、过咸类食物是常见的风湿患者的饮食禁忌，如花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等酸性食物摄入过多，超过体内正常的酸碱度值，则会使体内酸碱度值一过性偏高，使乳酸分泌增多，且消耗体内一定量的钙、镁等离子，而加重症状。同样，若吃过咸的食物如咸菜、咸蛋、咸鱼等，会 使体内钠离子增多，而加重患者的症状。 如何预防风湿 1、避免受风受寒 很大一部分的患者发病前、疾病复发前都是有受凉、受潮等病史，这些因素在类风湿关节炎的发生、发展过程中起着重要作用。春季雨水较多，也是类风湿性关节炎的好发季节，要防止受寒、淋雨和受潮，【精选】风湿，拔罐养生 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。 2、加强锻炼，增强身体素质 患者应该经常的参加体育锻炼，像是保健体操、练气功、太极拳、散步等等，凡是能坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力就强，很少患病，抗御风寒湿邪侵袭的能力，也比一般没有经过体育锻炼的人强得多。 3、保持精神愉快 疾病的发生和发展，与人的精神活动状态有着密切的联系。患者保持精神愉快同样是预防类风湿关节炎的重要方面，患者要善于节制不良情绪，努力学习，积极工作，心胸开阔，生活愉快，进而使身体健康，要记住正气存内，邪不可干的道理。保持正常的心理状态。