按摩枕，按摩.docx

【精选】按摩枕，按摩 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 按摩枕，按摩 -WORD版 导读： 一、按摩枕安全吗 二、按摩枕使用注意事项 三、按摩一次多长时间 按摩枕安全吗 1、按摩枕安全吗 市面上的按摩枕头是琳琅满目的，有没有用只有真正用过的人才深有体会，但也要看你买的是品质优越的还是劣质的，这两种品质的按摩枕肯定是有差别的，效果自然也是有差的。 真正好的按摩枕，会根据传统的经络按摩和现代医学按摩的原理联合研制的，也就是它能够有效的通过医疗人体的穴位来帮助人们缓解工作、学习带来的压力，让你的全身心得到放松，而且能促进人的血液循环，也能帮助我们防治疾病的功效，所以大家不要贪图小便宜买次品，真正优质的按摩枕才有助于人的身体健康。 2、如何选购按摩枕 牌子固然重要 市场上有很多品牌的按摩枕，但并不是每个品牌的按摩枕都可取，可以尽可能的选择前高后低的保健枕，这样的按摩枕比较符合我们人体工学，外形也要符合自己的审美，再亲自体验和感觉一下，这样才能【精选】按摩枕，按摩 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 更好的使我们的 颈椎得到放松和休息。 看按摩枕的材质 琳琅满目的按摩枕它们的材质也都大不相同，而市面上最好的材质是太空记忆棉材质的枕头，这种能够最大限度的承受和分解压力，从而提升我们的睡眠质量，也能很好的吸汗，有效的抑制细菌、螨虫的滋生。 看按摩枕的回弹时间 除此之外，在选购时还应看枕头的弹性是否好，一般 5秒回弹的时间是最佳的选择，另外还要注意按摩枕枕套的选择，建议尽可能选择亲肤性较好的，且防静电材质的枕套。 3、高血压病人能用按摩枕吗 是不建议的，因为按摩可使人体的血液循环速度加快，容易导致心脏病和高血压患者发病。高血压 是一种以动脉压升高为特征，可伴心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病。有高血压不能使用按摩椅，按摩可使人体的血液循环速度加快，有加重心脏病和高血压病情的危险。 按摩枕使用注意事项 现在按摩枕基本都设置有不同的按摩档位控制按摩枕的按摩力度，应该遵循在开始使用的前一周时间内，使用低档位按摩，让身体适应这种刺激 ;同时每次按摩时，比如一共按摩 15分钟，前 5分钟采用低力【精选】按摩枕，按摩 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 度按摩，之后慢慢调高。打个比方，有些人从小没用澡巾搓澡，第一次使用时，就按一般人的搓澡力度，都有可能搓烂皮肤，或者当下没事，第二天有 血渍渗出 ; 注意循序渐进，初次使用时，最好先试 10 分钟，如果身体没有出现什么不适感，再适当延长按摩时间，每次以 20 分钟为宜，最多不能超过 30分钟。 空腹、饱食、醉酒和剧烈运动后，不能使用电子按摩枕。因为这时进行按摩，可使血液流速进一步加快，胃部蠕动增强，造成恶心、呕吐、胸闷、气促等不适。剧烈运动过上一个小时左右，可以作为肌肉放松使用。 糖尿病患者慎用按摩枕，如果要使用，特别注意前 3点，具体什么原因，可以参看 “糖尿病患者慎用按摩器 ”。 肿瘤的部位，不宜使用电子按摩枕按摩。因为体表的刺激，会使毛细血管扩张，局部 血流量增加，导致病变部位扩散而加重病情。 在骨折和关节脱位的早期，不能使用电子按摩枕。当骨折或关节部位受损后，由于肌张力的作用，会造成骨移位，若过早进行电子按摩，则会使骨移位加剧，反而不利于康复，后期可以使用按摩枕做辅助治疗。 皮肤病、传染病、淋巴结炎、血液病患者要慎用电子按摩枕 ;对高血压、贫血症患者，特别注意不要在颈侧动脉处按摩，以免血流加速，【精选】按摩枕，按摩 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 发生意外事故。 孕妇及儿童不宜使用电子按摩枕。在孕妇的三阴交等穴位按摩，会严重影响胎儿的正常发育。 女性月经期不宜使用按摩枕，催进血液循环，避免避免出现月经量多或者 月经紊乱等情况。 按摩一次多长时间 一般来说，一次按摩下来花的具体时间，要看每个按摩项目的不同，大概都在 3060左右。 1、按摩时间太短不行：达不到效果 按摩需要把穴位打开才能发挥效果，若时间太短，按摩火候未到，则疗效不佳。 2、按摩时间太长也不行：易引邪入内 按摩时间太长，火候过了又会适得其反，甚至会引邪入内，有的还会出现按摩疲劳症等弊端。所以，按摩并非时间越长越好，而是要根据情况不同适当控制按摩时间来达到效果。 另外，按摩时最好不要在同一部位反复长时间按压，要注意分散开，一个部位最多按摩 10分钟。