白发，白发治疗.docx

【精选】白发，白发治疗 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 白发，白发治疗 -WORD版 导读： 一、治疗白发偏方 1. 治疗白发偏方 2. 为什么年纪轻轻就会有白发 3. 有效治疗白发的食疗偏方 二、吃什么食物预防白发 三、怎么做好少白头的护理 治疗白发偏方 1、治疗白发偏方 体质虚寒或湿重 (常有畏寒怕冷、腹痛腹泻、舌苔厚腻等 )则不宜使用。女贞子 520克，早莲草、桑椹子各 300克。先将女贞子用酒浸 l日，蒸透晒干，早莲草、桑椹子阴干。将以上三味药碾成细末，炼蜜成丸(亦可装胶囊 )，每日早、晚各服 l0克，以淡盐开水送服。 用中药外洗也有一定的效果，介绍一方如下：桑白皮 30 克，五倍子15克，青葙子 6O克，水煎取汁，外洗头部。每日或隔日一次。洗后不要再用清水过。 2、为什么年纪轻轻就会有白发 2.1、吸烟 香烟中的尼古丁正是导致白发苍苍的凶手 !尼古丁被吸入身体后，血管收缩导致血管流动变差。此外，还会促使秃头、皱纹、黑眼圈等形成。 【精选】白发，白发治疗 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 【对策】戒烟，刻不容缓。 2.2、营养摄取不均 现代人因为忙碌，常常在外匆匆解决一顿饭，营养摄取严重不均衡。黑色素细胞在缺乏营养的情况下，无法制造黑色素供给头发。 【对策】多吃蛋白质成份高的鱼类，以及富 含促进新陈代谢的维他命E的食品。另外，海藻类也对活化黑色素细胞有良好效果。 3、有效治疗白发的食疗偏方 3.1、乌发蜜膏 配方：制首乌 200g，茯苓 200g，当归 50g，枸杞子 50g，菟丝子 50g，牛膝 50g，补骨脂 50g，黑芝麻 50g，蜂蜜适量。 食法：先将前八味药加清水浸泡透发后，入锅煎煮。每 20min滤汁 1次，再加水煎，反复 3次，将 3次药汁混匀，加热浓缩，至稠粘如膏时，加蜂蜜等量调匀，加热至沸，离火，待凉后贮净瓶备用。每次食1汤匙，用开水冲服，每日 2次， 15 20天为 1疗程。 功效：养阴补血，乌发生发 。 3.2、红颜酒 配方：核桃仁 120g，红枣 120g，杏仁 30g，白蜜 100g，酥油 70g，白酒 1000ml。 食法：将杏仁用净水泡开去皮、晒干，与核桃仁，红枣共捣碎备用，将白蜜、酥油溶化后同上物一起放入白酒中浸泡 7天后弃渣取酒液，【精选】白发，白发治疗 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 贮净瓶备用。早晚空腹 2 3小盅。 10 20天为 1疗程。 功效：补肾，乌须发，悦颜色。 吃什么食物预防白发 1、牛排养发固发 牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发 健康。 2、豆类补充高蛋白 豆类食物含丰富的锌、生物素、含大量铁的蛋白质。比如芸豆和扁豆，是健康头发饮食的重要组成部分。蛋白质是养护秀发的关键，不仅促进头发生长，还令秀发更强韧。蛋白质还能滋养头皮，缓解头皮干燥，这一点在天气寒冷时特别重要。无论你是素食者还是肉食动物，豆类可以为人们提供所需的维生素。你可以试试将豆子和肉类一起煮的蔬菜汤，既营养又美味。 怎么做好少白头的护理 1、 对于思想压力大的青少年白发患者，应积极去探寻思想压力的来源。是学习负担过重，还有面临考学、就业方面的压力。是由于情感问题，还是由于 家庭矛盾。白发尤如青少年健康的晴雨表，许多青少年在解决思想压力以后，对于白发的治疗是事半功倍的。 2、当孩子出现白发时，应进行积极科学地引导，使他认识到白发只【精选】白发，白发治疗 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 是一时的健康问题，经过调理与治疗是完全可以治愈的。避免孩子因为白发而背上不必要的心理包袱。 3、合理饮食与头发健康有密切关系。平时应多食新鲜蔬菜，饮食清淡而多样化，克服偏食等不良习惯，使体内营养平衡，从而达到食疗防白发的效果。 4、按摩头皮可促进血液循环，改善头部营养的供应。可用梳子梳头，或用手掌、手指揉搓头发，每日早晚各 1次，每次 12分钟。