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【精选】 白内障， 白内障预防 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 白内障， 白内障预防 -WORD版 导读： 一、几种白内障的预防方法 二、白内障的发病原因 三、白内障有什么危害 几种白内障的预防方法 1、白内障的预防方法之饮食预防 白内障患者眼睛晶状体和房水内维生素 C 的含量比健康人较着要低一些，而茶叶中含有丰硕的维生素 C，所以，持久吃茶品茗能防止白内障的形成。 多吃富含维生素 C的食物。因为维生素 C具有防止白内障形成的作用，它可减少光线和氧对晶体的损害。富含维生素 C的食物有蕃茄、菠菜、洋葱、大白菜、四季豆以及草莓、桔子、柚、橙等。 多吃含锌丰富的食物。血清锌水平与白内障发病率有关，一般认为动物性食物较植物性食物含丰富，且其中的锌容易被吸收。在动物性食物中，以牡蛎、鱼、瘦肉、动物内脏、蛋类中含锌量高，植物性食物中，粗粮海藻类，坚果，豆类，大白菜，萝卜，茄子中含锌较多。 2、白内障的预防方法之眼睛保护 加强用眼清洁，清洁的情况不仅是在耳鼻喉部位，眼部也同时要注意，避免细菌的出现，这样眼部抵抗力才会加强，对于细菌造成的炎症问【精选】 白内障， 白内障预防 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 题才可以避免，这样对于白内障问题也才可以起到积极的作用。太阳光中紫外线是形成老年性白内障的主要原因，特别是夏天或海边等 地方瘦紫外线的伤害会更大。戴上太阳镜后，就可减少紫外线对眼睛造成的伤害。 一般偶尔晒太阳是正常的，但是如果过度暴晒或是长时间在太阳下，紫外线对于身体的影响会更加大，这样造成对眼部晶状体功能会造成更大的影响。所以要采取合适的设备保护视力正常才好。 3、白内障的预防方法之多做眼部检查 为了身体的健康，这个时候往往定期对眼部做检查是需要的，这样可以了解视力变化的情况，了解是否存在眼部疾病，有问题也可以及早进行治疗。 用眼应以不疲倦为度，并注意正确的用眼姿势，距离、光源是否充足等。每用眼一小时左右，让眼睛放松一下， 如闭眼养神、走动、望天空或远方等，使眼睛得到休息，尽量不要长时间在昏暗环境中阅读和工作。 4、白内障的预防方法之精神调摄 遇事泰然处之，心胸应宽广，保持情绪舒畅，要制怒，培养对养花，养鸟，养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情，能起到阻止和延缓病情进展的作用。 【精选】 白内障， 白内障预防 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 白内障的发病原因 1、强光刺激 受到强光刺激也容易患白内障，通过研究发现如果人的眼睛长时间暴露在强光下，患白内障率非常高，特别是经常接触强光者如电焊工和喜欢户外活动的人，这些人患白内障率非常高。一你才建 议这些人不要长时间在强光下活动和工作，同时也最好佩戴高质量的太阳镜可以减少患疾病。 2、缺水 如果老人长时间身体缺水话，也是容易患白内障，经过研究发现老年人长时间脱水或是腹泻，就容易患白内障。我们都知道体内的水分是维持机体正常运行重要物质，一旦缺水就容易导致身体出现异常，特别是人的眼睛内液体含量较高，当人体缺水引起晶状体蛋白变性时，最终容易出现白内障。 3、体重过重 体重过重的人容易出现三高之外也容易患白内障。通过观察发现，体重超重的男性比瘦的男性患白内障可能性更高，因此体重超重的人需要控制，避免会因此而患 白内障。 白内障有什么危害 1、视力减退，视物模糊：白内障混浊晶体发展到瞳孔区时，会出现无痛觉的视力减退，视物模糊，单眼复视、多视，眼前有黑影北京治【精选】 白内障， 白内障预防 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 疗玻璃体混浊的医院。 2、导致青光眼急性发作：白内障进入膨胀期时，患者视力明显下降，出现眼胀痛、头痛、看灯光时会出现彩色光圈，严重时会恶心、呕吐、视力急剧下降，少数患者眼压升高，引发青光眼。 3、引发并发症：在成熟期、过熟期视力严重下降，生活不能自理，并引起一些严重的并发症，如：葡萄膜炎、眼睑肿胀、角膜水肿、瞳孔与晶状体广泛粘连等。 4、失明：白内障若引发了青光 眼，必须及时摘除膨胀的晶状体，否则可能导致性失明。另外，白内障若在成熟期、过熟期还没有治疗，视力会急剧下降，直至失明。