白内障，白内障饮食.docx

【精选】白内障 ，白内障饮食 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 白内障 ，白内障饮食 -WORD版 导读： 一、白内障不能吃什么东西 1. 白内障不能吃什么东西 2. 白内障的早期症状 3. 白内障的病因有哪些 二、吃什么食物对白内障最好 三、 如何预防白内障 白内障不能吃什么东西 1、白内障不能吃什么东西 1.1、忌多吃辛辣食物，如葱、蒜、辣椒和油炸香燥食物，专家指出，老年性白内障患者若在饮食上面爱好这些食物，将使双目更失所养，加重病情。 1.2、忌酒，酒对视力也会产生很大的伤害，不仅酒能生湿，而且还会化痰生火，加剧眼晶状体混浊和视力模糊。 1.3、要忌烟，吸烟人的眼睛受香烟的烟雾，尼古丁等有害物质的直接刺激，对眼睛有很大的损害作用。 2、白内障的早期症状 2.1、视物模糊 白内障患者视物逐渐模糊，有时会觉得光线周围出现光圈以及物体的颜色不够明亮。若是在夜间开车的话，会觉得对面过来的汽车车头灯太刺眼而感不适或烦躁。但一般而言，症状发展的过程相当缓慢，并【精选】白内障 ，白内障饮食 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 视晶状体最混浊的位置及其发展过程而定。 2.2、单眼多视 在白内障初期，晶状体部分混浊、部分透明，光线通过它投射到视网膜上的物像会产生双影或多影。 2.3、色觉异常 白内障初期，由于晶状体吸收水分 多而肿胀，其上皮细胞隙增大而填有微粒水滴，当患者看灯光时，光线透过它时会发生折射而呈现彩色晕光，俗称虹视。 2.4、昼盲或夜盲 若晶状体混浊先在中央部开始，白天光强、瞳孔缩小时，光线进入眼内受阻，因而出现昼盲 ;如晶状体混浊位于周边部，晚上暗光进入赤道部视网膜受阻，而赤道部视网膜的杆状视细胞是专用液视觉的，因而会出现夜盲现象。 3、白内障的病因有哪些 3.1、先天性白内障 (30%)： 又叫发育性白内障，多在出生前后即已存在，多为静止型，可伴有遗传性疾病，有内生性与外生性两类，内生性者与胎儿发育障碍有关，外生性 者是母体或胎儿的全身病变对晶状体造成损害所致，先天性白内障分为前极白内障，后极白内障，绕核性白内障及全白内障。 3.2、后天性白内障 (50%)： 【精选】白内障 ，白内障饮食 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 出生后因全身疾病或局部眼病，营养代谢异常，中毒，变性及外伤等原因所致的晶状体混浊，分为 6种：老年性白内障，最常见，又叫年龄相关性白内障，多见于 40 岁以上，且随年龄增长而增多，与多因素相关，如老年人代谢缓慢发生退行性病变有关，也有人认为与日光长期照射，内分泌紊乱，代谢障碍等因素有关，根据初发混浊的位置可分为核性与皮质性两大类。并发性白内障 (并发于其他眼病 )。外伤性白 内障。代谢性白内障，如糖尿病 。放射性白内障。药物及中毒性白内障。 吃什么食物对白内障最好 1、多吃黑芝麻 黑芝麻对于白内障具有很大的好处，一般来说，可以把黑芝麻炒熟研成粉，每次以 1汤匙冲入牛奶或豆浆中服用，并可加入 1汤匙蜂蜜，它富含丰富的铁和蛋白质，可延缓机体衰老，改善眼球代谢。 2、摄入足够的维生素 白内障患者需要摄入足够的维生素食物，一般来说，维生素 c具有防止白内障形成的作用，它可减少光线和氧对晶状体的损害。如果维生素 c摄入不足，易于引起晶状体变性。 3、多补钙 白内障患者需要注意要经常补钙，要多吃粮 食、绿色蔬菜和生菜、胡萝卜与西红柿，特别是多吃柑桔类水果、葡萄 (葡萄食品 )、柠 檬、香【精选】白内障 ，白内障饮食 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 蕉、杏子。还要经常吃些含钙 (钙食品 )食物。 如何预防白内障 1、避免强烈的日光照射。在户外活动时，带上太阳镜或遮阳帽，可有效预防射线对晶体的损伤。 2、注意精神调摄：遇事泰然处之，心胸应宽广，保持情绪舒畅，要制怒，培养对养花，养鸟，养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，保持心情开朗，激起旺盛的生活热情，能起到阻止和延缓病情进展的作用。 3、加强用眼卫生，平时不用手揉眼、不用不洁手帕、毛巾擦眼、 洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔 12 小时起身活动1015分钟，举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。 4、积极防治慢性病，包括眼部的疾患和全身性疾病。尤其是糖尿病最易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。 5、饮食宜含丰富的蛋白质，钙，微量元素，多食含维生素 A， B， C，D的食物，多饮水，少吃盐，平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展。 6、长期吸烟者易患白内障已研究并被实践所证实，应及早戒烟。 7、除了特殊治病需要，尽可能避免服用某些诱发产生白内障的 药物(如糖皮质激素、缩瞳剂、氯丙嗪等 )。