备孕夫妻，咖喱.docx

【精选】备孕夫妻，咖喱 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 备孕夫妻，咖喱 -WORD版 导读： 一、备孕夫妻可以吃咖喱吗 二、备孕夫妻应多吃这些排毒食物 三、夫妻备孕饮食食谱 备孕夫妻可以吃咖喱吗 人们特别喜欢吃咖喱菜肴更重要的原因在于，咖喱能增加食物色香味，令人胃口大增。咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料，能促进唾液和胃液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。那么备孕夫妻可以吃咖喱吗 ? 1、备孕夫妻可以吃咖喱，因为咖喱中都含有 10种对健康非常有益的成分，如姜黄、肉桂、香菜、茴香、肉苁蓉等。而被称之为 “沙漠人参 ”的肉苁蓉，是历代补肾壮阳药物中使用频率较高的中药材之一，中国药典记载有益精血、补肾壮阳、润肠通便之功效，常用于腰膝酸软、阳痿早泄、宫寒不孕、肠燥、血枯、便秘等症。因制作材料的不同，咖喱一般分为黑、红、黄、绿、白五种颜色。印度 Aligarh 大学的研究结果则表明，黄色咖喱对唤起和增强男性性欲最有帮助，主要原因就是黄色咖喱里面普遍含有肉苁蓉。 2、咖喱是由姜黄为主料，另加多种香辛料配制而成 的复合调味料，具有特别的香气，主要用于烹调牛羊肉、鸡、鸭、土豆、菜花和汤羹【精选】备孕夫妻，咖喱 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 等。在东南亚许多国家中，咖喱是必备的重要调料。咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料，能促进唾液和胃液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲 ;咖喱能促进血液循环，达到发汗的目的。 3、咖喱所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞的功能，还可以调节身体胆固醇水平 ;咖喱还具有协助伤口愈合、预防老年痴呆症的作用 ;咖喱可以改善便秘，有益于肠道健康。对备孕女性来说，这些配料有的具有抗发炎特性，预防孕期肿胀和关节疼痛 的风险，还有利于孕期消化，避免孕妇便秘和得痔疮问题。因此备孕夫妻食用是有益的。 备孕夫妻应多吃这些排毒食物 1、紫菜 除了含有丰富的维生素 A、维生素 B族外，最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可帮助排泄身体内的废物及毒素。 2、芝麻 所含的 “亚麻仁油酸 ”可以祛除附在血管内的胆固醇，促进新陈代谢。 3、香蕉 香蕉含有丰富的钾元素，对心脑血管病患者有益。 4、苹果 苹果含苹果酸，可以加速新陈代谢 ;半乳糖荃酸有助于排毒 ;果胶则能【精选】备孕夫妻，咖喱 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 避免食物在肠道内腐败产生毒素 ;其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。 5、红豆 红豆所含 的石碱酸可以增加大肠蠕动，促进排尿，还可减少便秘。 6、木瓜 含有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在体内的脂肪。 7、西瓜 西瓜是水果中的利尿专家，多吃可以减少留在体内的多余水分。 8、菠菜 菠菜可以促进血液循环，平衡新陈代谢。 9、西红柿 吃新鲜西红柿可以利尿，生吃效果更好。 10、魔芋 中医称之为 “蛇六谷 ”，是有名的胃肠 “清道夫 ”、 “血液净化剂 ”，能有效清除肠壁上的废物，预防便秘。 夫妻备孕饮食食谱 1、温补鹌鹑汤 食材：鹌鹑 2只，艾叶 30克，菟丝子 15克，川芎 10克。 做法：鹌鹑宰杀，去毛和 内脏，备用 ;将 3味药用清水 3碗煎至 1碗，用纱布过滤取汁，然后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可。 【精选】备孕夫妻，咖喱 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 用法：喝汤食肉，佐餐食。 功效：温肾固脉，可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。 2、黑豆糯米粥 食材：黑豆 30克、糯米 60克。 做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥，每日服用。 3、杞子二肚汤 食材：枸杞子 10克、猪肚 100克、鱼肚 30克、调味料适量。 做法：将猪肚洗干净、切片，鱼肚发开，与枸杞子一同放在锅中，加上清水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子，也可使用调味料拌服。 4、阿胶红枣 食材：阿胶、红枣、蜂蜜。 做法：处理阿胶，可用说明书推荐的方法，最好是用碎药机打碎 ;在盆内放大约一斤枣、一盒准备好的阿胶、倒入蜂蜜加入少量的水至刚好没过枣，大火上蒸二个小时，放入冰箱备用 ;用法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中 (比较硬有些难挖 )放入热水冲服。 功效：适合气血虚的女性，主要针对月经量少、颜色不正，头晕、手脚冷等症状。