鼻塞怎么通，鼻塞治疗方法，鼻塞食疗方.docx

【精选】鼻塞怎么通，鼻塞治疗方法，鼻塞食疗方 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 鼻塞怎么通，鼻塞治疗方法，鼻塞食疗方 -WORD版 导读： 一、鼻塞怎么通 1. 让鼻子通气的妙招 2. 缓解鼻塞的小偏方 3. 缓解鼻塞的按摩方法 二、缓解感冒鼻塞的饮食方法 1. 缓解感冒鼻塞喝什么粥 2. 缓解感冒鼻塞喝什么汤 三、鼻子保健的方法有哪些 1. 鼻子清洁护理的方法 2. 鼻子按摩保健的方法 鼻塞怎么通 1、让鼻子通气的妙招 1.1、煎熏法。将葱白一小把或将葱头 (洋葱 )三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。 1.2、填充法。将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或将大蒜瓣 1个削成比鼻孔稍小的圆柱形，用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔，效果也不错。 1.3、侧卧按摩。左侧耳塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴 1 2分钟，鼻塞可除。 1.4、热敷法。用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。 2、缓解鼻塞的小偏方 【精选】鼻塞怎么通，鼻塞治疗方法，鼻塞食疗方 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 2.1、橘子皮。用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤，把挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。还有就是把维生素 C碾成粉末，然后吸少量入鼻，鼻子就会通气了。 2.2、热水浸泡棉花。棉花用热水浸泡后拧干些，分别敷住耳朵 10分钟，睡觉就不会鼻塞了。 2.3、葱的粘液。葱的黏液可以抑制发炎切下葱白色的部分，其中有黏液，而此黏液对鼻的发炎症状有功效，能使空气流通鼻内而治好鼻塞现象。将黏液涂贴在鼻梁上很有功效。 此外也可将白色部分的葱切成细丝，放入碗里，注入热水，加入少量味噌，每天二至三次饮用。或者只是加入味噌服用也很有功效。 3、缓解鼻塞的按摩方法 经常鼻塞如果不想用药，这里有更简单的方法，就是按摩穴位。用手或以刮痧板代针，按压印堂、迎香、合谷这三个穴位。每个穴位按 35 分 钟，每日 1 2 次，可治疗感冒塞鼻。像慢性鼻炎引起的鼻子不通气、感冒后的流涕、前额痛这些症状，按摩这三个穴位都能起到很好的效果。 印堂穴：位于两眉头的中间。按压此穴可以防治头痛、鼻疾患。 迎香穴：位于鼻翼外缘中点与鼻唇沟的中间。按压此穴可以防治鼻炎、鼻窦炎、面瘫等。 合谷穴：位于拇指与食指的虎口处。此穴为止痛要穴，对退热、消炎【精选】鼻塞怎么通，鼻塞治疗方法，鼻塞食疗方 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 有辅助作用。此穴善治五官科各种疾病，如头痛、牙痛、眼病、耳鼻病、咽喉病，以及感冒咳嗽。由于此穴有引产功效，故孕妇禁按。 缓解感冒鼻塞的饮食方法 1、缓解感冒鼻塞喝什么粥 1.1、薄荷粥 将新奇的薄荷洗干净并且切碎，然后加入适量的净水捣烂，去除汁水。将粳米放入锅中煮粥，煮好的时候加入薄荷汁就可以了。这道食谱能够有效的治疗风热感冒。 1.2、葱蒜粥 取干净的葱白 10根，切碎，大蒜 3瓣，大米 50克，加水煮成粥。每次 150毫升，每日 2次。 2、缓解感冒鼻塞喝什么汤 2.1、姜丝萝卜汤 姜切成丝，萝卜切片，加如水 800 毫升左右的水，烧开煮沸 15 分钟即可，加然后加入红糖，每天饮用 1-2次。 2.2、五神汤 取荆芥 10克、生姜 10克、苏叶 10克、红糖 30克、茶叶 6克，将荆芥、苏叶、生姜切成粗末，与茶叶一 同放入瓷缸内，用开水冲泡，盖严。将红糖放入另一个碗内，将用开水浸泡的药液趁热倒入，与红糖拌和，置文火上煮沸，趁热饮下。饮后覆被而卧，待微汗出即可退烧。【精选】鼻塞怎么通，鼻塞治疗方法，鼻塞食疗方 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 剩下的药液，煮热当茶饮。 鼻子保健的方法有哪些 1、鼻子清洁护理的方法 在都市生活中，人不可避免地要与被各种废气污染的空气打交道，这些污染物在鼻腔内留下了大量污垢。在得不到有效清洗的情况下，正逐渐侵害鼻腔黏膜的健康。因此，要经常给鼻子 “洗洗澡 ”。在此特别推荐冷水浴鼻，尤其是在早晨洗脸时，用冷水多洗几次鼻子，可改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻子对天气变化的适应能力， 预防感冒及各种呼吸道疾病。 2、鼻子按摩保健的方法 2.1、鼻外按摩。用左手或右手的拇指与食指，夹住鼻根两侧并用力拉，上下连拉 12 次。这样拉动鼻部，可促使鼻黏膜的循环，有利于分泌正常的鼻黏膜液。此法还可以促进黏膜上皮细胞的纤毛摆，将混在鼻腔分泌液内的灰尘、细菌由喉部排出体外。 2.2、鼻内按摩。将拇指和食指分别放在左右鼻腔内，夹住鼻中软骨轻轻向下拉若干次。此法既可增加鼻黏膜的抗病能力，预防感冒和鼻炎，又能使鼻腔湿润，保持黏膜湿度正常。拉动鼻中隔软骨，还有利于防治萎缩性鼻炎。