别把养生茶喝成“毒茶”.docx

【精选】别把养生茶喝成 “毒茶 ” WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 别把养生茶喝成 “毒茶 ”-WORD版 导读： 春季喝什么茶好 茶叶的深加工的含意茶叶的深加工是指用茶的鲜叶、成品茶叶为原料，或是用茶叶、茶厂的废次品、下脚料为原料 春季喝什么茶好 茶叶的深加工的含意 茶叶的深加工是指用茶的鲜叶、成品茶叶为原料，或是用茶叶、茶厂的废次品、下脚料为原料，利用相应的加工技术和手段生产出含茶的制品。含茶制品可能是以茶为主体的，也可能是以其他物质为主体的。 春季人体新陈代谢旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易发火。因此，春季养生重在养肝。喝茶有助于养生，那么春季养生喝什么茶最好呢 ?喝茶当然要喝好茶，要喝上等的茶特别是女人更要喝属于女人健康的茶。 根据中医的五行学说，春季茶疗首先必须柔肝、护肝、疏肝、养血 ;其次应为度夏作准备宜健运脾胃。阳春三月，可酌情选服气味芬芳的花茶，以振奋精神，散发体内郁积之寒气，促进人体阳气之生发 ;或选用红茶以解酒宴之油腻，以帮助消化 ;或酌量品用上好的新茶以收涤烦去毒、清利肝胆之效 均是春季茶疗保健养生的佳美之法。 在千金方中说： “春 日宜省酸增甘，以养脾气。 ”所以仲春选用大【精选】别把养生茶喝成 “毒茶 ” WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 枣、山药、蜂蜜来滋补脾胃，减少过酸、过油腻、不宜消化的食物。田间的山野菜也有了，可以选择山野菜 (如荠菜、马齿苋、鱼腥草、蕨菜、香椿、竹笋、灰灰菜等 )和一些蔬菜、水果，以弥补冬季维生素和矿物质的消耗。此时的仍宜饮花茶。 春三月 (晚春 )春食 “凉 ”饮茶宜绿茶 春三月此时，春夏交换的时间，气温开始偏热，与春一、二月气温升高，饮食上应该选择凉而清淡的为宜。 在饮食正要中说： “春气温，宜食麦以凉之。 ”所以要选择绿豆汤、酸梅汤、绿茶之类的食物，以防止体内的积热。此时不适宜用 大辛大热的食品，如羊肉、狗肉、麻辣火锅等，以防结热化火，变发成疮痈、疖肿。适宜饮绿茶。此时的绿茶清热，强心止渴 春茶不宜太新鲜 当心致病隐患 春茶并非越新鲜越好。保健专家介绍，刚采摘下来不久的茶叶由于没有经过较长时间的放置，其所含的多酚类、醇类、醛类等物质无法得到充分挥发，因此可能导致饮用者出现肠胃不适、腹泻、腹胀等不良反应，会加重肠胃疾病患者的病情。同时，新茶中的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物含量也较高，易使神经系统兴奋，饮用者可能产生四肢无力、冷汗淋漓和失眠等 “茶醉 ”现象，神经衰弱、心脑血管疾病患者尤 应高度警惕。 饮春茶不宜太新鲜。有的茶，比如普洱茶、黑茶等本来就是越陈越好。【精选】别把养生茶喝成 “毒茶 ” WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 绿茶等虽然适合新鲜饮用，但过于 “赶鲜 ”也宜引发相关疾病。因此新鲜采摘的春茶最起码也应存放半个月以上，等茶中的多种物质自动氧化后再喝。 吃饭前后不宜饮茶 饭前喝茶会冲淡胃液，茶水中的茶碱还会抑制胃酸分泌，非常不利于消化，容易引起消化不良、便秘等问题。而吃饭的时候喝茶或者喝太多的水，也会冲淡胃液、造成消化不良，所以吃饭时或饭前喝茶不如喝粥。 茶的功效 铁观音： 除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿病、减 肥健美、降火，敌烟醒酒。 普洱茶：同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。又由于普洱茶经历了生茶到熟茶的转变过程，其生茶具有祛风解表、清头目等功效，而熟茶又有下气、利水通便等功效。 武夷岩茶：含有多种化学元素和咖啡碱、茶多酚、脂多糖等 .其药理性能武夷岩茶：含有多种化学元素和咖啡碱、茶多酚、脂多糖等 .其药理性能特别显着 .不但能醒心、明目、健神、消愁、止渴、杀菌、去垢、利尿、解暑、醒酒等，还有降压、减肥、抗辐射、防癌、延缓【精选】别把养生茶喝成 “毒茶 ” WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 衰老等延年益寿效。 龙井茶： 可以净化血管，预防中风和心脏病 5、碧螺春：属于绿茶具有抗衰老，抗菌，防癌降血脂，瘦身减脂，防龋齿，清口臭，防癌，美白及防紫外用。 黄山毛峰：对出尽血液循环、降低胆固醇、增加毛细血管单行，增强血液抗凝性都有一定好处：同事，黄山毛峰对防癌、抗癌还能起到一定的作用。 菊花茶： 降火，利尿。 玫瑰花茶： 美化皮肤，舒解神经。玫瑰花：滋润养颜，护肤美容，活血，保护肝脏，消除疲劳，促进血液循环之功能。可治慢性胃炎及肝炎。适女性，小孩饮用。 薰衣草茶： 去疤美容，舒解神经，适女性，小孩饮用。 决明茶： 明目，清血，味淡。 鱼腥草茶： 利尿。 葡萄乾茶： 强精，补血，补脑。 枸杞茶： 退肝火，养肾气，明目。 绿豆茶： 退火，润燥，解毒，利尿。