补肾，补肾的偏方.docx

【精选】补肾，补肾的偏方 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 补肾，补肾的偏方 -WORD版 导读： 一、女人补肾的偏方 二、女人肾虚的危害 三、女人如何预防肾虚 女人补肾的偏方 1、女人补肾的偏方 桂圆枸杞粥 材料： 30g桂圆肉、 20g枸杞、配料 80g大米、 800ml清水、 30g冰糖。 做法：枸杞，桂圆洗干净备用，将大米洗淘干净放进锅里，放适量的水，再放入桂圆冰糖共熬，粥煮开再放枸杞再煮 5分钟即可。 功效：桂圆补益心脾，补肾润肺，养血安神，适用于肾虚引起的失眠多梦等症，所以大家可以多喝一点哦。 茶树菇栗子鸡 材料：茶树菇、板栗、鸡半只、葱、姜、八角、花椒、盐、生抽、老抽、料酒、白糖少许。 做法：干茶树菇提前浸泡，去处根部和杂质，洗净备用。板栗用微波炉高火叮两三分钟，剥皮备用。鸡切块洗净备用，葱切小断，姜切片。锅中放水，放鸡块焯水，捞出洗净淋干水分 ;炒锅中放油，油热后放入葱姜八角和花椒爆香 ;放入鸡块翻炒至鸡块变色，水分收干。放入【精选】补肾，补肾的偏方 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 生抽、老抽、白糖和料酒，翻炒至颜色均匀 ;放入茶树菇和板栗翻炒 ;加入开水，没过鸡块，大火烧开后转中小火炖 3040 分钟至鸡块酥烂 ;最后放盐调味，大火收汁，放入小葱断即可。 功效：茶树菇益气开 胃，补肾滋阴、健脾胃、提高人的免疫力，增强人体防病能力的功效。 2、需要补肾的症状 水肿：晨起眼睑或面部水肿，午后多消退，劳累后加重，休息后减轻。严重水肿可出现在身体低垂部位，如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。 高血压：肾脏病引起的高血压与其它高血压一样，也会出现头痛、头昏、眼花、耳鸣等症状，但有些病人由于长期血压较高，对高血压症状已经耐受，故可以没有任何不适。 3、补肾注意事项 调整心态 肾虚并不是一项多么可怕的疾病，和癌症等相比起来。所以，不要表现的那么悲观。一定要保持一个轻松愉快的心情，这样才能保证身体内分泌的正常进行，同时积极参加户外运动，也是非常不错的。 合理安排 对于肾虚的大多数人而言，不是房事过多就是肾疲劳过度造成的，所以一定要合理房事，千万不要在服用中药绅斯挺期间，再次造成纵欲过度，导致肾精大量流失，从而导致肾虚情况加重，从而带来早泄阳【精选】补肾，补肾的偏方 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 痿等。 避免感染 无论是男性还是女性，得了肾虚以后，身体自身的免疫能力都会下降，所以要注意千万不要让自己得感冒或者是风湿之类的病。否则的话，只会给肾脏带来更大的负担，从而减缓病情的恢复。 女人肾虚的危害 1、更年期提前 肾是人体的重要器官，具有滤毒、藏精、调节内分 泌等功能，对女性的生殖健康有着不可替代的重要作用。肾虚的女性表现之一就是卵巢早衰，而卵巢功能的退化必将引起更年期提前。正常的女性在 50 岁左右才会进入更年期，但肾虚的女性衰老的速度大大提前，如很多30、 40 岁的女性过早的进入更年期，出现色斑、皮肤干燥、月经失调等。 2、内分泌失调 肾精亏虚，女性内分泌失调，从而引发一系列不适的症状。如雌性激素分泌减少，钙质吸收不充分，导致骨骼营养不全，出现腰酸背痛等老年症状。由于内分泌失调，情绪容易受到影响，晚上大多产生失眠、多梦、盗汗等症状。肾虚的女性，更会出现尿频尿急、畏 寒怕冷、面部浮肿、心悸、脱发等。 3、性冷淡 【精选】补肾，补肾的偏方 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 不论是男人还是女人，肾虚最大的危害还是严重影响着性生活的和谐。男性肾虚，会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。而女性肾虚，雌激素分泌水平下降，性欲唤醒受阻，容易出现性欲下降、性冷淡。此外，肾主生殖，肾虚影响着女性的生殖姿态的健康，肾虚还容易引起白带清稀。 女人如何预防肾虚 1、定期验尿：除了验血糖、量血压，更应该记得每半年验微白蛋白尿。若有异常，应每三个月检查一次。尤其验出微白蛋白尿时，仍属中度肾衰竭，是肾功能还可以挽回的治疗关键期，错过就救不回来了。 2、严格控 制三高：糖尿病最新治疗准则，高血糖控制指针，糖化血色素应该控制在 7%以下 ;高血脂的坏胆固醇应控制在小于 100mg/dl、而血压标准最好控制在 130/80mmhg以下。 3、均衡饮食：少油、少糖、低热量，减缓血管硬化。