菠萝蜜的营养价值，吃菠萝蜜的好处，吃菠萝....docx

【精选】菠萝蜜的营养价值，吃菠萝蜜的好处，吃菠萝 . WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 菠萝蜜的营养价值，吃菠萝蜜的好处，吃菠萝 .-WORD版 导读： 一、菠萝蜜的属性 二、菠萝蜜的营养价值、吃菠萝蜜的好处 三、吃菠萝蜜的最佳时间 四、菠萝蜜的选购方法 五、菠萝蜜的副作用 菠萝蜜的属性 1、科属 桑科，波罗蜜属。 2、产地 中国广东、海南、广西、福建、云南 (南部 )常有栽培。尼泊尔、印度锡金、不丹、马来西亚也有栽培 3、别名 波罗蜜、苞萝、木菠萝、树菠萝、大树菠萝、蜜冬瓜。 4、简介 菠萝蜜 (拉丁学名： ArtocarpusheterophyllusLam.)，是桑科、波罗蜜属的常绿乔木。树高 10-20m，树皮黑褐色 ;叶革椭圆形，螺旋状排列 ;花雌雄同株，果实成熟时表皮呈黄褐色，表面有瘤状凸体和粗毛。 菠萝蜜是热带水果，也是世界上最重的水果，一般重达 5-20 公斤，最重超过 59 公斤。果肉鲜食或加工成罐头、果脯、果汁。种子富含【精选】菠萝蜜的营养价值，吃菠萝蜜的好处，吃菠萝 . WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 淀粉，可煮食 ;树液和叶药用，消肿解毒 ;果肉有止渴、通乳、补中益气功效 ;菠萝蜜树形整齐，冠大荫浓，果奇特，是优美的庭荫树和行道树 ;上百年的菠萝蜜树，木质金黄、材质坚硬，可制作 家具，也可作黄色染料。 5、图片 菠萝蜜的营养价值、吃菠萝蜜的好处 菠萝蜜的营养价值 菠萝蜜的营养价值很高，含有碳水化合物、糖分、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸、钙、铁、钾，并含有一定量的植物脂肪以及对人体有用的各种矿物质。菠萝蜜中含有丰富的：糖类、蛋白质、 B1、 B2、 B6.维生素 C、矿物质、脂肪油等。菠萝蜜果肉中钙、镁含量特别高，也含较多锌、铁、钠、锰等有益元素，而镉、铅、砷等有害元素含量很低同。菠萝蜜还富含有机成分，果肉中含碳水化合物 16.0%， 25.4%、蛋白质 1.2% 1.9%、脂肪 0.1%0.4%、纤维 1.0% 1.5%。 【精选】菠萝蜜的营养价值，吃菠萝蜜的好处，吃菠萝 . WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 服用菠萝蜜后能加强体内纤维蛋白的水解作用，可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解，从而改善局部血液、体液循环，使炎症和水肿吸收、消退，对脑血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的辅助治疗作用。菠萝蜜中提取的菠萝蛋白质与抗菌素及其他药物并用，能促进药物对病变组织的渗透和扩散，适用于治疗各种原因引起的炎症、水肿等症，如支气管炎、支气管哮喘、急性肺炎、咽喉炎、视网膜炎、乳腺炎、产后乳房充血、产后血栓性静脉炎、关节炎、关节周围炎、蜂窝组织炎、小腿溃疡等疾病均有疗效。此外，用菠 萝蜜树汁直接外涂局部，可治疗淋巴管炎、痔疮等疾病。 吃波罗蜜的好处 菠萝蜜能减肥： 菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素， 16 种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，第一容易降低味觉，刺激口腔粘膜 ;第二，容易导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。 避免这种情况发生的方法很简单：菠萝去皮后，切片或块状，放置淡盐水中浸泡半小时，然后用凉开水冲洗去咸味，即可放 心大胆地享受菠萝的新鲜美味。 【精选】菠萝蜜的营养价值，吃菠萝蜜的好处，吃菠萝 . WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 菠萝蜜能清理肠胃： 常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗，菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。理肠胃平民四招清肠降火常常有便秘困扰的朋友，可以试个偏方：每天早晨时，食用一片新鲜的菠萝。 菠萝蜜能美容： 丰富的维生素 B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力 ; 做法：其果肉可以作为面膜，是最香甜的护理用品 ;常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。 菠萝蜜能保健： 促进血 液循环酶，素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。 菠萝蜜能消除感冒： 发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了趟在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管。经医学研究，自古以来，人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。 吃菠萝蜜的最佳时间 九月十月最好。 【精选】菠萝蜜的营养价值，吃菠萝蜜的好处，吃菠萝 . WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 5 页 菠萝蜜的选购方法 未成熟的波萝蜜外皮色绿，成熟后会转变为黄色。外型浑圆饱满的果肉较多，按压软的较成熟，才可食用，因未熟的果肉无味且涩。 菠萝蜜的副作用 食用菠萝蜜可能引起过敏 反应，如皮肤潮红、发疹、瘙痒、呕吐、腹痛、腹泻以及过敏性休克。