哺乳期痛经，痛经怎么办，痛经.docx

【精选】哺乳期痛经，痛经怎么办，痛经 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 哺乳期痛经，痛经怎么办，痛经 -WORD版 导读： 一、哺乳期痛经怎么办 二、引起痛经的原因有哪些 三、痛经的护理原则是什么 哺乳期痛经怎么办 1、哺乳期痛经怎么办 1.1、要相信痛经是完全可以治好的。生活要有规律，保证充足睡眠。不用凉水洗头、洗脚。 1.2、益母枣茶：用益母草 15克、大枣 30克加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服。 1.3、按摩法：病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。 1.4、外敷法：用川乌、草乌各 5 克共研细末，再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处 2 3小时。每日一次。 1.5、可以服用调经止痛胶囊 +阿莫西林胶囊 +维生素 C 片等药物。服药期间最好不要给宝宝哺乳以免影响宝宝健康。注意休息，加强营养。注意保暖，避免着凉。如果症状严重就要及时去医院治疗。 2、痛经吃什么好 2.1、含镁丰富的食物 【精选】哺乳期痛经，痛经怎么办，痛经 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 有外国的研究显示，女性痛经与体内缺乏镁元素有关系，镁元素有助于激活体内多种酶，抑制神经的兴奋，因此多食用一些含镁的食物，对于缓解痛经是有好处的。含镁丰富的食物包括荞麦、小米、玉米，黄豆、豌豆、豆腐 、雪里蕻、苋菜、荠菜、紫菜等。 2.2、活血行气的食物 香菜、胡萝卜、佛手、生姜、空心菜、菠菜等有理气活血作用的蔬菜水果要常吃，身体虚弱的人也要常吃禽肉、蛋类、奶类、鱼类、豆类、大枣、桂圆、核桃、花生等食物，也可以多喝红糖姜水，用于补气补血。 3、痛经期间注意什么 3.1、有痛经的女性朋友，在经前或经后注意多饮温开水，不应多吃一些冷饮。一些女性朋友们在经期的时候，因为多吃了一些冷的食物，这样会减少月经量，缩短周期，下腹疼痛加重。 3.2、除了不吃冷饮外，痛经的注意事项包括女性朋友经期要保证充足的睡眠，可照常 工作与劳动，但要禁止剧烈运动，如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等，以免发生经血过多或闭止不潮，致气血损耗或气血运行不畅，使痛经反复发作。 3.3、痛经不能一味的忍耐，单纯服用止痛药，只能止一时之痛，无法达到彻底根治痛经的效果，导致病情反复，而长期的延误致使病情恶化。痛经患者应及时到医院检查根源，然后对症治疗。 【精选】哺乳期痛经，痛经怎么办，痛经 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 引起痛经的原因有哪些 1、子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻，引起痛经。 2、子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。 3、子宫内膜以及月经血中前列腺素 (PG)含量升高，前 列腺素 E2(PGE2)有作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经。经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高。 4、子宫的过度收缩。虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同 (正常者压力约为 4.9Kpa)，但子宫收缩持续时间较长，且往往不易完全放松，故发生因子宫过度收缩所致的痛经。 5、子宫不正常收缩。痛经患者常有子宫不正常收缩，因此往往导致子宫平滑肌缺血，子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩，从而产生疼痛而出现痛经。 6、遗传因素女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。 7、内分泌因素月经期腹痛与黄体期孕 酮升高有关。 8、子宫位置异常若妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。 9、精神、神经因素部分妇女对疼痛过分敏感。 10、妇科病如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。子宫内放置节育器 (俗称节育环 )也易引起痛经。 【精选】哺乳期痛经，痛经怎么办，痛经 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 痛经的护理原则是什么 1、平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。这是痛经的护理措施之一。 2、消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。 3、疼痛发作时可对症处理，可服用阿托品片及 安定片，都可缓解疼痛。长期不能缓解的，可作适当的中医辨证调理。另外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。 4、注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。这是对痛经的护理要注意的。