2021年“夜猫”人群洞察报告.pdf

2021年 “夜猫”人群 洞察报告 月亮不睡我不睡，我是秃头小宝贝 Mob研究院出品 2021 MobTech. All rights reserved. 2021年 4月 2 1 “夜猫”人群 现状分析 2 “夜猫”人群 画像分析 “夜猫”人群“自救指南”3 目 录CONT ENTS 3 5亿中国人“睡不着” Source： MobTech， 202003-202103 超 5亿中国人习惯在 24点之后入睡，占中国人口的 35.8%。中 国居民平均每 3个人中就有 1人 是 “夜猫”群体 本 报告定义“夜猫”人群为： 在 24点之后使用手机的活跃用户群体 “夜猫”人群用户规模（亿） 4.84 4.81 4.76 4.74 4.74 4.80 4.85 4.85 4.89 4.95 5.00 5.03 5.02 超 5亿 中国人在 24点之后睡觉 4 中国居民平均 睡眠时 长缩减至 6.9小时，与 2018年相比减少 14.8%，最佳睡眠 8小时成为奢侈 8.1 7.6 6.9 2018 2019 2020 Source： Mob研究院调研数据（ N=2000） 最佳睡眠 8小时成奢侈 中国居民平均睡眠时长（小时） 5 “主动夜猫”：手机的“诱惑”太大 晚睡 手机屏幕光线 抑制体内黑色 素正常分泌 过度使用手 机，占用睡 眠时间 手机内容引 起生理与心 理上的兴奋 手 机 Source： Mob研究院调研 数据（ N=2000） 夜猫 人群常常伴有睡前刷手机的习惯，放下手机才能睡已成 为现代人的通病 平均每晚放下手机时间调研 59.8% 21.6% 13.2% 3.7% 0.7% 0.6% 0.4% 0点前 0点 -1点 1点 -2点 2点 -3点 3点 -4点 4点 -5点 其他 6 “被动夜猫” ：想睡睡不着的睡眠障碍 Source：世界卫生组织、中国睡眠 研究会， 中国成人失眠诊断与治疗指南 不是不想睡，是想睡睡不着。超 3亿中国人患有“ 越夜越 清 醒” 的睡眠障碍 睡眠障碍： 想睡睡不着 中国睡眠障碍人数： 超 3亿 睡眠问题搜索量增长： 43.0% 认为自己存在睡眠困扰的 人 ： 超 9成 睡眠障碍具体 表现： 1. 入睡 困难，入睡 潜伏期超 30min 2. 睡眠维持 障碍，整夜 觉醒次数 2次 3. 睡眠质量 下降，多梦 7 1 “夜猫”人群 现状分析 2 “夜猫”人群 画像分析 失眠 人群“自救指南”3 目 录CONT ENTS 8 精致 女孩不熬夜 64.8% 35.2% 女性 男性 “夜猫”人群中 男性 占 比较高 ， 达 64.8%，男孩们还在熬夜开 黑，而精致的女孩子们已经早早进入梦乡，开始睡个美容觉 Source： MobTech， 2021.3 2021年 3月“夜猫”人群性别分布 9 9.7% 36.1% 35.7% 17.1% 1.4% 18岁以下 18-24岁 25-34岁 35-44岁 45岁以上 95后 成 熬夜 大户 Source： MobTech， 2021.3 “夜猫”人群 年龄分布中， 18-24岁的 95后人群占比最高 ， 达 36.1% 2021年 3月“夜猫”人群年龄分布 10 夜生活丰富的高线城市 是熬夜集中地 32.2% 22.4% 18.9% 11.8% 10.3% 4.4% 一线城市 新一线城市 二线城市 三线城市 四线城市 五线城市 “夜猫”人群 城市等级分布中 ，一线 占比最高， 达 32.2%，其 次 是新一线 城市，占比 达 22.4% Source： MobTech， 2021.3 2021年 3月“夜猫”人群城市等级分布 11 京沪不夜城，睡什么睡，起来嗨 1.51%1.54% 1.67%1.71% 1.89% 2.41% 2.73% 2.91% 3.09% 3.69% 深圳郑州南京天津广州杭州重庆成都上海北京 “夜猫”人群 城市分布，北京和上海占据 Top2席位 ，达 3.69%和 3.09% Source： MobTech， 2021.3 2021年 3月“夜猫”人群城市分布 12 本科 为 熬夜 重灾区 5.2% 40.2% 25.9% 28.7% 硕士及以上 本科 专科 高中及以下 Source： MobTech， 2021.3 “夜猫”人群 学历分布中， 本科学历占比最高超 4成 ，刚刚 结束完高考步入大学的同学们又开始 “奋斗”了 2021年 3月“夜猫”人群学历分布 13 没钱、没对象，不失眠才怪 2.8% 9.0% 23.3% 26.8% 38.1% 20K以上 10-20K 5-10K 3-5K 小于 3K “夜猫”人群 月收入 5k以下占比超 6成 ，收入越低越睡不 着；未婚人群占比较高，达 62.1% 62.1%37.9% 已婚 未婚 Source： MobTech， 2021.3 月收入 5千以下 占比 64.9% 2021年 3月“夜猫”人群收入、婚姻分布 14 写不完的 作业，睡不着 的夜 0.5%0.7%0.8%1.3%1.4% 2.1%3.3% 4.0%4.1% 5.9% 15.5% 25.0% 35.5% Source： MobTech， 2021.3 “夜猫”人群 职业分布中， 学生占比 最高 ， 达 35.5%，其次 为 IT从业人员和消费 制造业人员 2021年 3月“夜猫”人群行业分布 15 熬夜 也 别闲着，背背单词、剁剁手 “夜猫”人群 是 语言学习爱好者 、 购物达人 、 音乐爱好者 。 漫漫长夜 如何 度过？背背 单词、购购物、听听音乐打发时间 TGI 264 TGI 164 TGI 141 Source： MobTech， 2021.3 2021年 3月“夜猫”人群兴趣偏好 16 1 “夜猫”人群 现状分析 2 “夜猫”人群 画像分析 “夜猫”人群“自救指南”3 目 录CONT ENTS 17 运动：睡不着出去跑两圈 运动人群失眠困扰比例 仅占 10% 早起运动人群睡眠质量最佳 88% 运动爱好者认为睡眠对运动很重要 69% 运动人群感受到良好睡眠可改善健身状态 88% 规律运动人群愿意通过睡眠改善运动效果 每天睡眠时长为 7-8小时的运动人群运动热情更高 Source： MobTech， 2021.3；中国睡眠研究会 2021年运动与睡眠白皮书 运动可以有效 改善 睡眠 情况，运动人群仅 10%有失眠困扰。 Keep为“夜猫”人群使用最多的运动健康类 App 50.4% 37.2% 34.2% 24.2% 22.5% Keep 步多多 咕咚 悦动圈 记步宝 “夜猫”人群 运动健身类 App安装渗透率 18 助 眠药物： 药物虽 有效，可不要贪吃哦 “夜猫”人群 通过购买保健品褪黑素、安眠药等帮助自己入 睡；褪黑素已 成为“夜猫”人群 眼中的“救星” Source：阿里健康 睡不着报告 、新浪健康 2020年购买褪黑素助眠膳食营养品消费者 2019 2020 孕妇、婴儿、儿童、凝血 障碍、高血压 (褪黑素可能 影响药效 )、抑郁症、癫 痫、器官移植人群 不建议服用褪黑素 同比增长了 4倍 安眠药隐患 容易养成习惯，甚至成瘾 具有一定“药”性，对肝脏、肾 脏等器官有损伤 有耐药性，导致患者过量服用 请在专业医生的指 示下服用，不要轻 易服用！ 19 越来越多的人愿意为好睡眠买单 客单价 50-300元的人群 增速超 25% 超 8成 国民会通过更换枕头和床垫提高 就寝环境 近 2年线上枕头购买频次显著提升，消费 者 平均一年半换两个枕头 Source：中国睡眠研究会； Mob研究院调研数据（ N=2000） 助 眠器材：好 枕头， 还你精神抖擞！ 没有睡不着的觉，只有不够香的枕头 ；“夜猫”人群 总是在 重金寻找不同的器材，希望自己能够睡着 年轻人的 最爱：耳塞 、香薰 中年人的 最爱：床垫 、乳胶枕 年轻人的 最爱：泡 脚（桶） 20 1.55 1.62 1.64 1.55 1.59 1.70 2020.7 2020.8 2020.9 2020.10 2020.11 2020.12 Source： MobTech， 202007-202012 助 眠类 App：助 眠 App“哄”你 入睡 助眠类 App也 深受“夜猫”人群 的喜爱，日均使用 1.5小时 是“夜猫”人群 的标配 单位：小时 2020年 7月 -12月助眠类 App日均使用时长 助眠类 App：为用户提供睡眠 音乐 、 睡眠监测、睡眠报告等 服务 21 小结 Source： Mob研究院整理 中国“夜猫”人群 超 5亿 ，平均睡眠时长 仅 6.9小时 ；助眠 类产品与 App的需求不断升级，带动“睡眠经济”逐渐兴起 “夜猫”人群 画像 男 性 95后 一线 & 新一线 京 &沪 本科 月入 5k 以下 学生 语言学习者 &购物达人 Mob研究院提醒 重度失眠患者， 要及时看医生哦！ 1. 数据来源 Mob研究院 报告数据基于市场公开信息 ， MobTech自有 监测数据 ， 以及 MobTech研究模型估算等来源 。 2. 数据周期及指标说明 报告整体时间段： 2018-2021.3 具体数据指标请参考各页标注 3. 版权声明 本报告为 MobTech制作 ， 报告中所有的文字 、 图片 、 表格 均受有关商标和著作权的法律保护 ， 部分文字和数据采集 于公开信息 ， 所有权为原作者所有 。 没有经过本公司新媒 体许可 ， 任何组织和个人不得以任何形式复制或传递 。 任 何未经授权使用本报告的相关商业行为都将违反 中 华 人 民共和国著作权法 和其他法律法规以及有关国际公约的 规定 。 数据说明| 免责条款 本报告中行业数据及市场预测主要为分析师采用桌面研 究 、 行业访谈及其他研究方法 ， 并且结合 MobTech监测 产品数据 ， 通过统计预测模型估算获得 ， 仅供参考 。 受研 究方法和数据获取资源的限制 ， 本报告只提供给用户作为 市场参考资料 ， 本公司对该报告的数据和观点不承担法律 责任 。 任何机构或个人援引或基于上述数据信息所采取的 任何行动所造成的法律后果均与 MobTech无关 ， 由此引 发的相关争议或法律责任皆由行为人承担 。 全球领先的 数据智能科技平台 关 注 我 们 研究报告合作 周女士